Овсяноблин с полезной начинкой
10 мин
количество порций 1-2
Автор рецепта — Вика Василенко

Овсяноблин с полезной начинкой

Пришло время приготовиться к весне. Поэтому предлагаю полезный и вкусный завтрак всего на 100 ккал в 100 граммах! Заинтересовала? Тогда смотрите, как приготовить овсяноблин с полезной начинкой!

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овсянка 4 Ст. ложки
  • Яйцо 1 Штука
  • Молоко 60 Миллилитров
    можно брать обезжиренное
  • Банан 0,5 Штуки
    для начинки
  • Корица 1-2 Щепоток
    для начинки


Шаг 1

Подготовьте продукты. Овсянку лучше использовать быстрого приготовления. Приступим!

Подготовьте продукты. Овсянку лучше использовать быстрого приготовления. Приступим!

Шаг 2

Овсянку измельчите в кофемолке до состояния муки. Добавьте яйцо, молоко.

Овсянку измельчите в кофемолке до состояния муки. Добавьте яйцо, молоко.

Шаг 3

Перемешайте тщательно.

Перемешайте тщательно.

Шаг 4

Разогрейте сковороду. Лучше использовать антипригарную. Перелейте в сковороду тесто и на медленном огне пеките до корочки.

Разогрейте сковороду. Лучше использовать антипригарную. Перелейте в сковороду тесто и на медленном огне пеките до корочки.

Шаг 5

Осторожно широкой лопаткой переверните овсяноблин и жарьте с другой стороны.

Осторожно широкой лопаткой переверните овсяноблин и жарьте с другой стороны.

Шаг 6

На половину блина положите порезанный банан, посыпьте корицей (она улучшит обмен веществ).

На половину блина положите порезанный банан, посыпьте корицей (она улучшит обмен веществ).

Шаг 7

Накройте второй половиной овсяноблина и подайте к чашечке зеленого чая. Приятного!

Накройте второй половиной овсяноблина и подайте к чашечке зеленого чая. Приятного!

Похожий видеорецепт "Овсяноблин с полезной начинкой"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Комментарии к рецепту

Мальвина
03.06.2018 09:40
я сделала с одной из предложенных начинок: куриной грудкой и помидором. Мне понравилось, отличный завтрак, сытный, полезный.
Вероника Суботко
21.11.2017 01:20
Блинчик не только очень полезный, а и очень вкусный, к нему разные начинки можно придумать... Спасибо за рецепт!
Margo1
05.10.2017 10:00
Спасибо за полезный рецепт, блинчик очень вкусный, думаю с любой начинкой будет классно!

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты



×