Диетические банановые оладьи
Оладьи в классическом варианте приготовления получаются довольно-таки тяжелыми. Предлагаю приготовить диетические банановые оладьи из гречневой и пшеничной муки. Натуральное удовольствие!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Яйца 2 Штуки
- Мука пшеничная 50 Грамм
- Мука гречневая 40 Грамм
- Сметана 150 Грамм
- Банан 1 Штука
- Сахар 50 Грамм
- Сода 1/2 Чайных ложки
Количество порций
Калорийность
255 ккал
Калорийность
5 г
Белки
13 г
Жиры
27 г
Углеводы
Шаг 1
В глубокой емкости взбиваем венчиком яйца.
Шаг 2
Добавляем к ним сахар и сметану, продолжаем взбивать.
Шаг 3
В отдельной емкости разминаем вилкой банан.
Шаг 4
Смешиваем всю муку с содой.
Шаг 5
Соединяем все ингредиенты, тщательно перемешивая их, чтобы добиться максимальной однородности.
Шаг 6
Осталось поджарить оладьи на сковороде, добавив растительное масло. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Диетические банановые оладьи"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.3
6
