Полезные банановые панкейки
20 мин
количество порций 2
Автор рецепта — Вика Василенко

Полезные банановые панкейки

Сегодня расскажу вам, как приготовить «Полезные банановые панкейки». Этот десерт идеален для завтрака или полдника, дополните его стаканчиком молока и любыми фруктовыми соусами или сгущенкой!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Банан 1 Штука
  • Молоко 250 Миллилитров
  • Яйцо 1 Штука
  • Мука пшеничная 180 Грамм
  • Соль 1 Щепотка
  • Сахар 2 Чайных ложки
  • Растительное масло 2 Ст. ложки
  • Разрыхлитель теста 1 Чайная ложка
Количество порций

Калорийность

209 ккал

Калорийность

5 г

Белки

8 г

Жиры

26 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

1. Подготовьте продукты. Приступим!

Шаг 2

2. Очистите банан от кожуры, натрите на мелкой терке, чтобы получилось пюре.

Шаг 3

3. В глубокой посудине соедините молоко, растительное масло, яйцо и сахар, миксером взбейте массу.

Шаг 4

4. Добавьте банановое пюре, перемешайте ложкой.

Шаг 5

5. Всыпьте просеянную муку, разрыхлитель, миксером перемешайте тесто до однородного состояния.

Шаг 6

6. Тесто для банановых панкейков готово.

Шаг 7

7. Разогрейте антипригарную сковороду, смазывать ее не нужно, панкейки жарят на сухой сковороде. Налейте две ложки бананового теста, жарьте до появления пузырей.

Шаг 8

8. Переверните лопаткой и обжарьте другую сторону. Степень «зажаристости» регулируйте на свой вкус.

Шаг 9

9. Полезные банановые панкейки готовы.

Шаг 10

10. Приятного!

Оценить рецепт
4.6, всего 87

Комментарии к рецепту

Тина Дылевская
01.11.2023 03:10
Приготовила! Миксера не было под рукой, потому всё собственноручно взбивала и получилось отлично!) у меня было два банана т.к уж очень небольшие они были, а по фоту рецепта банана прямо таки больше, чем у меня). В остальном всё по рецепту. Всё вкусно!
Алиса Соловьёва
17.09.2022 11:24
Ну ооочень вкусно, постоянно так теперь готовлю
Алиса Соловьёва
17.09.2022 11:23
Теперь так постоянно пеку. Про сахару супер, больше уже жопа слипнется. Кто любит по слаще, то конечно добавлять конечно, но по мне теряется вкус.
Арина Литвинова
13.03.2022 09:12
Очень вкусно получилось!
Obashkirtseva
06.02.2022 12:41
Хорошие панкейки! Сахар можно не добавлять, т. к. банан сам сладкий. Спасибо за рецепт!
Снежана
06.10.2021 17:50
Отличный рецепт на завтрак и сахара нормальнов нем. Я еще добавила варенье из клубники и было очень сладко и вкусно. Мне понравился дуэт бананового и клубничного аромата и детям тоже! Запишу рецепт себе в блокнот - удачный :wub:
Светлана Алексеева
26.11.2020 20:12
Очень понравился рецепт! Спас бо автору ❤
Вика Василенко АВТОР
19.10.2020 13:33
Спасибо за отклик :)
Яна Наметова
19.10.2020 13:00
Шикарные панкейки получились ! То что вы пишите про сахар и т.п..... Это рецепт ПОЛЕЗНЫХ-банановых панкейков. Я на пп, и считаю что рецепт достоин похвал!
Наталья Кузнецова
28.09.2020 10:12
Вкусно!
Катюшка Титова
13.09.2020 11:15
Вкусно и легко готовить. Сахара надо добавлять больше, автор наверно ошиблась в ложках. Я добавила 2 ст.л. и то оказалось мало, надо наверное ещё 2 добавить. И не обязательно всё перемешивать в блендере, взбивала и мешала венчиком.
Наталия Дьяковская
17.08.2020 14:34
А зачем туда больше сахара? Вы же не едите их без ничего, а с какими-то сладкими наполнителями. Моя семья ела с яблочно-банановым муссом и с физалисовым вареньем. Аж пищали от удовольствия!
Юлия Тушинова
02.05.2020 11:50
Слишком мало сахара. Я изначально положила 2 ст ложки вместо 2 чайных, но все равно несладко и не очень вкусно. В следующий раз попробую с 4-мя ст.ложками. Плюс я добавила ванилин
Юлия Тушинова
02.05.2020 11:47
Очень мало сахара. Изначально сразу положила 2 столовых ложки, вместо двух чайных, но все равно несладко и не очень вкусно. В следующий раз положу четыре столовые ложки
Антоха
20.04.2020 21:29
Сто пудово нужно
Кристина Кадникова
05.04.2020 10:29
Я вместо молока сделала кефир 2,5%. Очень вкусный рецепт☀️Спасибо!
Вика Василенко АВТОР
31.03.2020 14:26
Отличные панкейки! Спасибо за фотоотчет :)))
Оксана Рябова
30.03.2020 16:47
Получились роскошные
Адель Милано
26.03.2020 11:12
Я приготовила, изменила только вместо разрыхлителя воспользовалась гашёной лимонным соком содой, очень вкусные и воздушные оладушки, заправила малиновым домашним вареньем это просто бомба
Диана
20.01.2020 23:00
а если положить соду, гасить ее нужно?
Вика Василенко АВТОР
06.12.2018 14:18
спасибо!
Вика Василенко АВТОР
06.12.2018 14:18
спасибо!
Вика Василенко АВТОР
06.12.2018 14:18
угощайся!
Натали
06.12.2018 11:52
Очень аккуратные панкейки получились! :wink:
Оксана Ч.
05.12.2018 21:05
Люблю панкейки, аппетитная стопочка!
Дарья Вакулова
05.12.2018 19:06
Класс! Мне, пожалуйста, парочку ;)

Похожие рецепты

 
×