Диетические сладости к чаю
Пребывая на диете или же просто придерживаясь правильного рациона питания, порой бывает сложно удержаться и не съесть что-то сладкое. Предлагаю чудесный рецепт диетических сладостей к чаю!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Тыква 400 грамм
- Морковь 200 грамм
- Яйца 2 штуки
- Овсянка 1 стакан
- Мускатный орех По вкусу
- Имбирь молотый По вкусу
- Соль 1 щепотка
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Морковь и тыкву очищаем. Измельчаем мякоть в блендере, перемешиваем с яйцами, овсянкой, солью и специями.
Шаг 2
Далее есть два варианта. Вы можете испечь кексы или печенье. Если выбрали первый вариант, разложите тесто по силиконовым формочкам и утрамбуйте. Выпекайте в духовке 40 минут, температура 180 градусов.
Шаг 3
Приятного аппетита!
Видео рецепт "Диетические сладости к чаю"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
3.7
18
Vero Nika
21.06.2020 11:14
Обожаю тыкву! Спасибо за рецепт!
татьяна
08.12.2016 13:19
какая же это сладость. если нет сахара?
Похожие рецепты
Диетический яблочный торт без выпечки
Яблоки
Чернослив
Грецкие орехи
Вода
Белок
Отруби
Сироп кленовый
Желатин
Корица
Нежнейшее облачко ароматного суфле из яблок на основе из полезных сухофруктов, орехов и пшеничных отрубей. Вот и готов полезный диетический десерт. Как же те, которые не на диете? Им тоже понравилось!
Сладости без сахара
Курага
Финики
Чернослив
Изюм
Мед
Грецкие орехи
Арахис
Кунжут
Вы когда-нибудь пробовали, как приготовить сладости без сахара? Когда все то, что вкусное, обязательно полезное? Непременно купите необходимые ингредиенты, приготовьте. Рекомендую, блюдо стоит затрат.
Диетическое морковное печенье
Морковь
Овсянка
Рисовая мука
Изюм
Мед
Разрыхлитель
Апельсиновый экстракт
Яйца куриные
Бананы
Диетическое морковное печенье получается мягким и воздушным. Приготовьте его с добавлением овсяных хлопьев. Для сладости используйте мед и изюм.
Диетические батончики с бананом
Хлопья овсяные
Ядра грецких орехов
Изюм
Семена чиа
Сахар
Банан
Вкусные батончики для перекуса можно сделать и в домашних условиях, их необязательно приобретать в магазине. Вы можете не добавлять сахар, если не любите такую сладость, вполне хватит бананов!
Диетический десерт на День святого Валентина
Молоко или нежирные сливки
Сахарная пудра
Желатин
Вода кипяченая
Гранат
Шоколад
В воздухе летает романтика, а в сердце пылает любовь...чувствуете? Это День всех влюблённых уже на пороге! Мы празднуем этот день со своей второй половинкой. Только нужно подобрать меню на ужин.
Конфеты по Дюкану
Творог
Сухое молоко
Кокосовая стружка
Сахарозаменитель
Какао
Сегодня мы приготовим простые и вкусные конфеты по Дюкану, которые можно смело есть на диете. Творог, сухое молоко, подсластитель и какао-порошок, подавать можно с любыми напитками.
Овсяное печенье для тонкой талии
Овсяные хлопья
Кефир обезжиренный
Изюм
Мед
Корица молотая
Самый диетический вариант печенья! Обязательно попробуйте приготовить овсяное печенье для тонкой талии, оно низкокалорийное, вкусное и полезное. Смотрите мой рецепт и повторяйте!