Диетический десерт из творога и яблок
Любите побаловать себя сладеньким даже во время диеты? Тогда смотрите этот рецепт, как приготовить диетический десерт из творога и яблок. Это очень вкусное и нежное сочетание без вреда для фигуры.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
-
Яблоки
2 Штуки
среднего размера -
Творог
200 Грамм
с низким процентом жира - Мед 2 Чайных ложки
- Корица По вкусу
Количество порций
Калорийность
92 ккал
Калорийность
2 г
Белки
8 г
Жиры
9 г
Углеводы
Шаг 1
Хорошо моем яблоки и достаем все внутренности с семенами и прожилками при помощи острого ножа. Старайтесь не проткнуть дно.
Шаг 2
Творог смешиваем с медом и немного растираем вилкой.
Шаг 3
В яблоко насыпаем немного корицы и начиняем творогом, слегка утрамбовывая, но не слишком плотно.
Шаг 4
Греем духовку до 200 градусов и ставим яблоки примерно на 20 минут. Готовность проверяйте вилкой, яблоки должны стать мягкими.
Видео рецепт "Диетический десерт из творога и яблок"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
3.8
5
