Диетическая творожная запеканка с яблоками
Предлагаю приготовить очень вкусную диетическую творожную запеканку с яблоками, которая станет идеальным вариантом завтрака для всей семьи. Берите на заметку рецепт!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Творог 500 Грамм
- Яйцо куриное 2 Штуки
- Мед 2 Ст. ложки
- Мак 3 Ст. ложки
- Яблоко 2 Штуки
Количество порций
Калорийность
155 ккал
Калорийность
6 г
Белки
13 г
Жиры
10 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Шаг 2
Творог взбейте погружным блендером, добавьте к нему яйца и снова взбейте.
Шаг 3
Влейте мед.
Шаг 4
Всыпьте мак и хорошо все перемешайте.
Шаг 5
Яблоки очистите от кожуры, удалите сердцевину, мелко нарежьте, добавьте к творожной массе и хорошо перемешайте.
Шаг 6
Выложите творожную массу в форму для выпекания и отправьте в предварительно разогретую духовку до 180 градусов на 25-30 минут.
Шаг 7
Диетическая творожная запеканка с яблоками готова. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.4,
всего
5
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
30 мин
Домашнее творожное печенье
1 ч. 0 мин
Творожные кексы в духовке
2 ч. 0 мин
Дрожжевой пирог с творогом
1 ч. 0 мин
Булочки с творогом без дрожжей
1 ч. 20 мин
Запеканка с яблоками
1 ч. 0 мин
Творожная запеканка с рисом в духовке
1 ч. 0 мин
Творожно-лимонная запеканка
1 ч. 0 мин
Запеканка из зерненого творога