Диетическая творожная запеканка с яблоками
Предлагаю приготовить очень вкусную диетическую творожную запеканку с яблоками, которая станет идеальным вариантом завтрака для всей семьи. Берите на заметку рецепт!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Яблоко 2 Штуки
- Творог 500 Грамм
- Яйцо куриное 2 Штуки
- Мед 2 Ст. ложки
- Мак 3 Ст. ложки
Количество порций
Калорийность
155 ккал
Калорийность
6 г
Белки
13 г
Жиры
10 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Шаг 2
Творог взбейте погружным блендером, добавьте к нему яйца и снова взбейте.
Шаг 3
Влейте мед.
Шаг 4
Всыпьте мак и хорошо все перемешайте.
Шаг 5
Яблоки очистите от кожуры, удалите сердцевину, мелко нарежьте, добавьте к творожной массе и хорошо перемешайте.
Шаг 6
Выложите творожную массу в форму для выпекания и отправьте в предварительно разогретую духовку до 180 градусов на 25-30 минут.
Шаг 7
Диетическая творожная запеканка с яблоками готова. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.4
5
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
1 ч. 15 мин
Беляши из творожного теста
1 ч. 0 мин
Мамина запеканка
50 мин
Творожные булочки в духовке
1 дн. 16 ч. 0 мин
Творожные панкейки
1 ч. 15 мин
Творожная запеканка с лимоном
1 ч. 0 мин
Запеканка творожная без манки
10 мин
Творожное тесто для пирога с яблоками
1 ч. 0 мин
Творожно-яблочный пирог