Суфле из творога с яблоками в микроволновке

30 мин

3

Зоя Шунина

Суфле из творога с яблоками в микроволновке

Суфле из творога с яблоками в микроволновке — нежный, полезный и вкусный десерт для детей и взрослых. Его можно подать на завтрак, полдник или в качестве сладкого блюда на обед или ужин.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Творог 300 грамм
Яблоко 100 грамм
Яйцо куриное 1 штука
Сахар 3 ст. ложки
Манная крупа 3 ст. ложки
Молоко 120 мл
Соль 1 щепотка

Калорийность

155 ккал

Калорийность

3 г

Белки

11 г

Жиры

19 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты для приготовления суфле.

Подготовьте ингредиенты для приготовления суфле.

Шаг 2

В глубокую миску выложите творог.

В глубокую миску выложите творог.

Шаг 3

Разбейте яйцо, добавьте сахар и щепотку соли.

Разбейте яйцо, добавьте сахар и щепотку соли.

Шаг 4

Взбейте блендером до нежной, кремовой консистенции пюре.

Взбейте блендером до нежной, кремовой консистенции пюре.

Шаг 5

Добавьте манную крупу и перемешайте массу.

Добавьте манную крупу и перемешайте массу.

Шаг 6

Налейте молоко и ещё раз хорошо взбейте блендером.

Налейте молоко и ещё раз хорошо взбейте блендером.

Шаг 7

Яблоко помойте, очистите, натрите на тёрке и добавьте в миску. Хорошо перемешайте. Пусть вас не смущает если смесь покажется жидкой. В процессе приготовления она загустеет.

Яблоко помойте, очистите, натрите на тёрке и добавьте в миску. Хорошо перемешайте. Пусть вас не смущает если смесь покажется жидкой. В процессе приготовления она загустеет.

Шаг 8

Выложите творожно-яблочную смесь в форму для запекания. Поставьте в микроволновку и готовьте при мощности 650-700 Вт. 3 минуты. Выключите и дайте постоять суфле в микроволновке 2 минуты.

Выложите творожно-яблочную смесь в форму для запекания. Поставьте в микроволновку и готовьте при мощности 650-700 Вт. 3 минуты. Выключите и дайте постоять суфле в микроволновке 2 минуты.

Шаг 9

После включите микроволновку и готовьте суфле ещё 2 минуты.

После включите микроволновку и готовьте суфле ещё 2 минуты.

Шаг 10

Дайте суфле немного остыть и доставайте из формы. Переложите в тарелку и подавайте к столу.

Дайте суфле немного остыть и доставайте из формы. Переложите в тарелку и подавайте к столу.

Оценить рецепт

5.0 1

Татьяна

27.12.2021 19:10

Легкий десерт, приятный, можно и в мультиварке, я в своей редмонтовской сделала.

Похожие рецепты

Суфле из яблок и творога

Творог Яблоки Яйца Сахар Масло сливочное

Такой изящный и легкий десерт, как суфле из яблок и творога в домашних условиях сможет приготовить любой, это быстро, просто и не требует ни особых усилий, ни особых финансовых затрат. Вкуснотища!

1 ч.

4.2

134

Диетическое суфле

Творог нежирный Мед Яблоко Яйцо

Сегодня предлагаю приготовить десерт сладкий, диетический из творога и зеленого яблока, подслащать будем медом. Приступим.

40 мин

4.4

88

Яблоки с творогом запеченные в микроволновке

Творог Изюм Мед цветочный Яблоко

Вкусное и полезное лакомство для детей - яблоки с творогом, запеченные в микроволновке. Десерт готовится за 15 минут при наличии такой техники на вашей кухне. Подать его можно с медом и горячим чаем.

15 мин

4.8

106

Суфле из творога

Творог Яблоко Яйцо куриное

Творожное суфле по этому рецепту обладает одними достоинствами. У него прекрасная текстура, низкая калорийность и только полезные ингредиенты в составе. К тому же суфле готовится за считанные минуты.

15 мин

4.6

112

Суфле творожное паровое

Творог Фрукты и ягоды Кефир Сахарный песок Яйца

Если у вас пароварка стоит без дела, этот рецепт исправит эту несправедливость. Расскажу о простом рецепте, как приготовить суфле творожное паровое, которое делаю в мультиварке с функцией "Пароварка".

35 мин

4.7

–

Творожное суфле с агар-агаром

Творог Молоко Сахар Агар-агар

Творожное суфле — замечательный десерт для взрослых и детей, вкусный и очень полезный. Сегодня готовим его с агар-агаром, благодаря которому суфле станет более стабильным и похожим на зефир.

1 ч.

4.2

151

Суфле в микроволновке

Сахар Шоколад Яйца

Если кому-то хочется десерта прямо сейчас и немедленно, этот рецепт - для вас! Нравится как большим, так и маленьким привередам, так что давайте узнаем, как же приготовить суфле в микроволновке.

30 мин

5.0

288

Суфле из яблок с манной крупой

Молоко Манка Сахар Изюм Масло сливочное Яблоки Яйца

Если ваш ребенок воротит нос от манной каши - надо как-то разнообразить это полезное, но очень уж скучное на вид блюдо. Например, узнать, как приготовить суфле из яблок с манной крупой, это просто!

1 ч.

4.0

133

Тыквенно-творожное суфле

Творог Тыква Сахар Манная крупа Желтки яиц Соль

Тыквенно-творожное суфле — очень полезный и доступный десерт для тех, кто любит тыкву и придерживается правильного питания. Нежное и вкусное, всегда будет желанным блюдом в кругу семьи и не только.

40 мин

5.0

145

Творожная запеканка в микроволновке диетическая

Творог Сахар Яйцо Ванилин

Эта очень вкусная творожная запеканка в микроволновке диетическая может стать отличным завтраком и для детей, и для взрослых. К тому же, это блюдо идеально подходит для тех, кто следит за своим весом.

15 мин

3.8

152

Суфле из яблок

Сахар Вода Миндальный экстракт Яблоки печеные Белки

Суфле – это блюдо с очень нежной, воздушной и легкой консистенцией. Его можно подать на полдник или на десерт, а также в качестве закуски. Рассказываю рецепт блюда, как приготовить суфле из яблок.

50 мин

4.0

–

Творожно-ягодное суфле

Творог Молоко Ягоды Сметана Сахар Желатин

Творожно-ягодное суфле – это полезное и простое в приготовлении лакомство. Порадуйте себя и своих близких этим вкусным, нежным и тающим во рту десертом. Особенно будут рады ему дети!

3 ч.

4.7

146

×