Суфле из творога с яблоками в микроволновке
Суфле из творога с яблоками в микроволновке — нежный, полезный и вкусный десерт для детей и взрослых. Его можно подать на завтрак, полдник или в качестве сладкого блюда на обед или ужин.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Яблоко 100 Грамм
- Молоко 120 Миллилитров
- Творог 300 Грамм
- Манная крупа 3 Ст. ложки
- Яйцо куриное 1 Штука
- Соль 1 Щепотка
- Сахар 3 Ст. ложки
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты для приготовления суфле.
Шаг 2
В глубокую миску выложите творог.
Шаг 3
Разбейте яйцо, добавьте сахар и щепотку соли.
Шаг 4
Взбейте блендером до нежной, кремовой консистенции пюре.
Шаг 5
Добавьте манную крупу и перемешайте массу.
Шаг 6
Налейте молоко и ещё раз хорошо взбейте блендером.
Шаг 7
Яблоко помойте, очистите, натрите на тёрке и добавьте в миску. Хорошо перемешайте. Пусть вас не смущает если смесь покажется жидкой. В процессе приготовления она загустеет.
Шаг 8
Выложите творожно-яблочную смесь в форму для запекания. Поставьте в микроволновку и готовьте при мощности 650-700 Вт. 3 минуты. Выключите и дайте постоять суфле в микроволновке 2 минуты.
Шаг 9
После включите микроволновку и готовьте суфле ещё 2 минуты.
Шаг 10
Дайте суфле немного остыть и доставайте из формы. Переложите в тарелку и подавайте к столу.
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
![Творожное суфле с желатином](https://img.povar.ru/mobile/26/ee/67/b0/tvorojnoe_sufle_s_jelatinom-388991.jpg)
![Творожное суфле со сливами](https://img.povar.ru/mobile/4d/72/54/b2/tvorojnoe_sufle_so_slivami-402300.jpg)
![Творожное суфле в духовке](https://img.povar.ru/mobile/13/1e/ff/5b/tvorojnoe_sufle_v_duhovke-279646.jpg)
![Диетический десерт из творога с желатином](https://img.povar.ru/mobile/1c/e2/71/07/dieticheskii_desert_iz_tvoroga_s_jelatinom-358500.jpg)
![Диетический чизкейк без выпечки](https://img.povar.ru/mobile/d4/86/48/9e/dieticheskii_chizkeik_bez_vipechki-131715.jpg)
![Суфле из яблок и творога](https://img.povar.ru/mobile/89/88/c1/ef/sufle_iz_yablok_i_tvoroga-121386.jpg)
![Творожное суфле с зеленой фасолью](https://img.povar.ru/mobile/8f/14/70/44/tvorojnoe_sufle_s_zelenoi_fasoliu-42575.jpg)