Сладости без сахара
30 мин
количество порций 30
Автор рецепта — Ольга Макарова

Сладости без сахара

Вы когда-нибудь пробовали, как приготовить сладости без сахара? Когда все то, что вкусное, обязательно полезное? Непременно купите необходимые ингредиенты, приготовьте. Рекомендую, блюдо стоит затрат.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Курага 100 Грамм
  • Финики 100 Грамм
  • Чернослив 100 Грамм
  • Изюм 100 Грамм
  • Грецкие орехи 50 Грамм
  • Арахис 50 Грамм
  • Кунжут 50 Грамм
  • Мед 3 Ст. ложки
Количество порций

Калорийность

389 ккал

Калорийность

12 г

Белки

9 г

Жиры

56 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

1. Опустите сухофрукты на пару минут в кипяток, чтобы они приобрели мягкость. Финики, курагу и чернослив порежьте на маленькие кусочки.

Шаг 2

2. Измельчите их в блендере или перемелите на мясорубке. При желании можете мелко порезать ножом, но на это уйдет больше времени.

Шаг 3

3. Очистите грецкие орехи от скорлупы и перепонок. Измельчите их в ступке при помощи пестика.

Шаг 4

4. Добавьте орехи к сухофруктам и налейте мед. Перемешайте. Из полученной смеси скатайте шарики.

Шаг 5

5. Обваляйте шарики в зернах кунжута. Уберите в холодильник, чтобы конфеты подсохли. Сладости без сахара готовы. Разложите на красивую тарелку и подавайте на стол, к чаю. Приятного аппетита.

Видео рецепт "Сладости без сахара"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Сладости без сахара
Оценить рецепт
4.2, всего 5

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×