Сладости без сахара
Вы когда-нибудь пробовали, как приготовить сладости без сахара? Когда все то, что вкусное, обязательно полезное? Непременно купите необходимые ингредиенты, приготовьте. Рекомендую, блюдо стоит затрат.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Курага 100 грамм
- Финики 100 грамм
- Чернослив 100 грамм
- Изюм 100 грамм
- Грецкие орехи 50 грамм
- Арахис 50 грамм
- Кунжут 50 грамм
- Мед 3 ст. ложки
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. Опустите сухофрукты на пару минут в кипяток, чтобы они приобрели мягкость. Финики, курагу и чернослив порежьте на маленькие кусочки.
Шаг 2
2. Измельчите их в блендере или перемелите на мясорубке. При желании можете мелко порезать ножом, но на это уйдет больше времени.
Шаг 3
3. Очистите грецкие орехи от скорлупы и перепонок. Измельчите их в ступке при помощи пестика.
Шаг 4
4. Добавьте орехи к сухофруктам и налейте мед. Перемешайте. Из полученной смеси скатайте шарики.
Шаг 5
5. Обваляйте шарики в зернах кунжута. Уберите в холодильник, чтобы конфеты подсохли. Сладости без сахара готовы. Разложите на красивую тарелку и подавайте на стол, к чаю. Приятного аппетита.
Видео рецепт "Сладости без сахара"
Похожие рецепты
