Смузи из фруктов
Фрукты оказывают на наш организм лечебное воздействие. Практически все они содержат мало калорий и при этом очень богаты витаминами и минералами. Поэтому предлагаю попробовать настоящий фруктовый бум!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
-
Апельсины 1/2 Штуки
мякоть - Яблоки 1 Штука
- Груша 1 Штука
-
Сок 1 Стакан
ананасовый - Овсяные хлопья 2 Чайных ложки
-
Ванилин 1/6 Чайных ложки
на кончике
Шаг 1

Приготовим необходимые ингредиенты.
Шаг 2

Половину апельсина очистить от кожуры и пленок оставив мякоть.
Шаг 3

Грушу помыть очистить от кожуры и семян и добавить в чашу к апельсину.
Шаг 4

Яблоко так же очистить и порезать к остальным фруктам.
Шаг 5

Всыпать две чайные ложки овсяных хлопьев.
Шаг 6

Затем ванилин. У меня очень много получилось, лучше взять меньше.
Шаг 7

Вливаем ананасовый сок.
Шаг 8

Взбиваем все до однородной консистенции.
Шаг 9

Разливаем по бокалам и подаем!:)
Оценить рецепт
4.0, всего
3
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты

10 мин
Яблочно-сельдереевый смузи

20 мин
Фруктово-овощной смузи из сельдерея, моркови и банана

10 мин
Смузи из свеклы, моркови и яблока

8 ч. 0 мин
Смузи боул
10 мин
Апельсиново-овощной смузи

15 мин
Смузи для похудения

5 мин
Смузи из киви для похудения

15 мин
Летний напиток Смузи