Найти идеальный рецепт


Смузи из фруктов
15 мин
2

Смузи из фруктов

Фрукты оказывают на наш организм лечебное воздействие. Практически все они содержат мало калорий и при этом очень богаты витаминами и минералами. Поэтому предлагаю попробовать настоящий фруктовый бум!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Апельсины 1/2 штуки мякоть
  • Яблоки 1 штука
  • Груша 1 штука
  • Сок 1 стакан ананасовый
  • Овсяные хлопья 2 ч. ложки
  • Ванилин 1/6 ч. ложки на кончике

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Приготовим необходимые ингредиенты.

Шаг 2

Половину апельсина очистить от кожуры и пленок оставив мякоть.

Шаг 3

Грушу помыть очистить от кожуры и семян и добавить в чашу к апельсину.

Шаг 4

Яблоко так же очистить и порезать к остальным фруктам.


Шаг 5

Всыпать две чайные ложки овсяных хлопьев.

Шаг 6

Затем ванилин. У меня очень много получилось, лучше взять меньше.

Шаг 7

Вливаем ананасовый сок.

Шаг 8

Взбиваем все до однородной консистенции.

Шаг 9

Разливаем по бокалам и подаем!:)

Оценить рецепт
4.0 3
Добавить комментарий
Captcha
:sleep: :dry: :sad: :smile: :tongue: :laugh: :cool: :rolleyes: :ohmy: :wacko: :mellow: :mad: :wub: :blush: :excl: :biggrin: :blink: :happy: :wink: :huh: :angry: :ph34r: :unsure:
Пожалуйста, введите символы с картинки
x

Похожие рецепты


×