Полезный смузи
10 мин
количество порций 4
Автор рецепта — Алла

Полезный смузи

Сегодня хочу рассказать, как приготовить полезный смузи, фруктовый коктейль из смешанных фруктов, который идеально подходит для замены одного приема пищи в день, особенно весной и летом.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Апельсины 2 Штуки
  • Лимоны 2 Штуки
  • Морковь 2 Штуки
  • Сахар или мед 1 Ст. ложка
  • Вода 2 Стакана
  • Лед 1/2 Стакана

Шаг 1

Цитрусовые вымойте, почистите, удалите горькие семена и нарежьте на небольшие кусочки.

Шаг 2

Морковь почистите, промойте под холодной проточной водой и нарежьте кубиками.

Шаг 3

Кусочки моркови, апельсинов, лимонов, положите в чашу блендера.

Шаг 4

Добавьте сахар и кубики льда. Взбейте смесь до однородной консистенции.

Шаг 5

Добавьте воду и взбейте еще раз.

Шаг 6

Подайте смузи в высоких бокалах с соломинкой.

Похожий видео рецепт "Полезный смузи"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Комментарии к рецепту

Juliok
10.06.2017 10:26
:wub:

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты



×