Смузи с семенами льна
В этом рецепте я расскажу, как приготовить смузи с семенами льна. Он получается густым, с кремовой консистенцией и лёгкой ягодной кислинкой.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Семена льна 1 Ст. ложка
-
Овсяное молоко
300 Миллилитров
или вода - Ягоды 50-70 Грамм
- Банан 1 Штука
- Финики 2 Штуки
- Вода 2-3 Ст. ложек
Количество порций
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Семена льна измельчите в кофемолке.
Шаг 3
Добавьте пару ложек воды и перемешайте. Оставьте на минутку, чтобы лен впитал жидкость.
Шаг 4
Измельчите все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.
Шаг 5
Смузи с семенами льна готов, приятного аппетита!
Видео рецепт "Смузи с семенами льна"
Оценить рецепт
3.6
7
