Лен с кефиром для похудения
10 мин
количество порций 2
Автор рецепта — Федор Прищепкин

Лен с кефиром для похудения

Полезный напиток из кефира и семян льна. Поможет не только сбросить пару лишних килограмм, но и нормализовать пищеварение, а так же в целом улучшить общее состояния организма.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Семена льна 15 Грамм
  • Кефир 300 Миллилитров
Количество порций

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Измельчите семена льна при помощи кофемолки до состояния муки.

Шаг 3

Добавьте готовую льняную муку в кефир, желательно с минимальным количеством жирности.

Шаг 4

Перемешайте и дайте постоять 2-3 минуты.

Шаг 5

Лен с кефиром для похудения готов. Приятного аппетита!

Оценить рецепт
4.0, всего 69

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×