Лен с кефиром для похудения
Полезный напиток из кефира и семян льна. Поможет не только сбросить пару лишних килограмм, но и нормализовать пищеварение, а так же в целом улучшить общее состояния организма.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Кефир 300 Миллилитров
- Семена льна 15 Грамм
Количество порций
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Измельчите семена льна при помощи кофемолки до состояния муки.
Шаг 3
Добавьте готовую льняную муку в кефир, желательно с минимальным количеством жирности.
Шаг 4
Перемешайте и дайте постоять 2-3 минуты.
Шаг 5
Лен с кефиром для похудения готов. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.1
81