Каша из семян льна
Если вы приверженец здорового питания, то ваш день наверняка начинается с каши. Сегодня я расскажу вам, как приготовить кашу из семян льна быстро и легко. Такая каша прекрасно дополнит ваш день.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Семена льна 100 Грамм
- Банан 1 Штука
- Вода 1 Стакан
Количество порций
Шаг 1
Семена льна измельчите в муку с помощью блендера или кофемолки.
Шаг 2
Необходимое количество получившейся муки залейте горячей водой (примерно 60 градусов) и перемешайте.
Шаг 3
Половинку банана разомните вилкой в пюре и добавьте к каше, перемешайте. Другую половину банана нарежьте кружочками и выложите вокруг каши.
Оценить рецепт
4.0
8
