Найти идеальный рецепт


Льняная каша с корицей
5 мин
1

Льняная каша с корицей

Льняные семечки в рационе приносят невероятную пользу здоровью, потому что в них содержится омега 3, растворимая клетчатка и лигнаны. Благодаря этому рецепту я полюбила есть льняную кашу по утрам. Корица и яблоки - просто идеальное сочетание, которое сделает льняную кашу не только полезной, но и вкусной.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Льняные семечки 3 ст. ложки
  • Яблоко 1 штука
  • Тёплая вода 9 ст. ложек
  • Корица 1/2 ч. ложки
  • Финики 4 штуки
  • Овсяное молоко 100 мл

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Измельчите в кофемолке льняные семечки. Залейте их тёплой водой, оставьте на пару минут набухать.

Шаг 3

Из фиников вытащите косточки, яблоко нарежьте на небольшие ломтики.

Шаг 4

Измельчите все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.

Шаг 5

Льняная каша с корицей готова, приятного аппетита!

Видео рецепт "Льняная каша с корицей"

Видео рецепт Льняная каша с корицей
Оценить рецепт
4.8 5
Добавить комментарий
Captcha
:ohmy: :biggrin: :dry: :unsure: :cool: :blush: :wub: :mad: :ph34r: :laugh: :blink: :sleep: :smile: :tongue: :angry: :wink: :rolleyes: :excl: :wacko: :sad: :happy: :huh: :mellow:
Пожалуйста, введите символы с картинки
x

Похожие рецепты

Льняные хлебцы с тыквой
Тыква Льняные семечки Тыквенные семечки Кунжут Приправа Чеснок сушеный Паприка Перец черный молотый Соль
Готовим льняные хлебцы с тыквой. Тонкие, хрустящие и очень вкусные! Мне такие хлебцы заменяют хлеб, получается полезно и не так калорийно.
3 ч. 10 мин
5.0
288

×