Льняные хлебцы с тыквой
Готовим льняные хлебцы с тыквой. Тонкие, хрустящие и очень вкусные! Мне такие хлебцы заменяют хлеб, получается полезно и не так калорийно.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Тыква 120 грамм
- Льняные семечки 40-50 грамм
- Тыквенные семечки 40-50 грамм
- Кунжут 1-2 ст. ложек
- Приправа 1 ч. ложка для моркови по-корейски
- Чеснок сушеный 1/2 ч. ложки
- Паприка 1/2 ч. ложки
- Перец черный молотый По вкусу
- Соль По вкусу
Калорийность
288 ккал
Калорийность
19 г
Белки
19 г
Жиры
8 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Измельчите в кофемолке тыквенные семечки и лен.
Шаг 3
Тыкву очистите от кожуры, удалите семечки. Измельчите тыкву блендером.
Шаг 4
Соедините лен, тыквенные семечки и тыкву. Добавьте кунжут, специи и соль.
Шаг 5
Выложите получившуюся массу толщиной 3-4 мм. на силиконовый коврик или лист для выпечки. Разрежьте на прямоугольники. Отправьте хлебцы в духовку на 2,5-3 часа при температуре 120 градусов.
Шаг 6
Льняные хлебцы с тыквой готовы, приятного вам аппетита!
Видео рецепт "Льняные хлебцы с тыквой"
Оценить рецепт
5.0
19
Похожие рецепты
Кето-хлебцы
Вода холодная кипяченая
Кунжут
Льняная мука
Псиллиум
Семена кунжута
Семечки тыквенные
Масло оливковое
Семена мака
Чиа
Соль
Сахарозаменитель
Приготовим вкусные, полезные хлебцы, которые подходят для кето-диеты или низкоуглеводного питания. Готовятся на основе льняной и кунжутной муки с семенами и семечками. Это просто и вкусно!
Паштет из тыквы
Тыква
Нут
Оливковое масло
Кунжутное масло
Соль
Перец черный
Предлагаю приготовить паштет из тыквы. Блюдо яркое, полезное и легко готовится. Для сытности добавлен нут, который богат белком и полезными жирами.
Хлеб с гречневой мукой и семенами
Мука пшеничная высший сорт
Вода
Мука гречневая
Отруби овсяные
Смесь семян
Масло горчичное
Сахар
Соль
Дрожжи сухие
Ароматный домашний хлеб с отрубями, гречневой мукой, семенами льна, тыквы, кунжута и подсолнечника. У него богатый состав и яркий вкус. Если любите домашнюю выпечку, обязательно приготовьте.
Хлеб из цельнозерновой муки с семечками
Мука цельнозерновая
Вода
Семечки
Дрожжи
Масло растительное
Сахар
Соль
Хлеб из цельнозерновой муки пеку часто, особенно нравится с семечками. Семечки всегда беру разные. Вам предлагаю рецепт с использованием льна, кунжута и подсолнечника. Давайте приготовим вкусный хлеб!
Хлебцы хрустящие
Ржаная мука
Кислое молоко
Цельнозерновая мука
Оливковое масло
Овсяные хлопья
Льняные семена
Сахар
Морская соль
Сода
Яйцо
Хлебцы хрустящие по данному рецепту готовятся из ржаной муки, овсяных хлопьев, льняного семени и кислого молока. Очень вкусные хлебцы, которые нравятся и взрослым, и детям.
Хлебцы из пророщенной пшеницы
Пшеница
Вода
Масло растительное
Пищевые дрожжи
Соль
Мак
Льняные семечки
Кунжут
Проращивание активирует в пшенице все полезные вещества, которые так важны для человеческого организма. Предлагаю рецепт хлебцев из пророщенной пшеницы.
Льняной хлеб без дрожжей
Простокваша или кефир
Мука льняная
Мука пшеничная цельнозерновая
Семена льна
Разрыхлитель
Соль
Сахар
Рецепт этого хлеба — настоящая находка! Он полезный, очень быстрый в приготовлении, к тому же очень вкусный, подходит для тех, кто следит за весом и правильным питанием.
Хлеб "Карельский"
Мука пшеничная первого сорта
Вода
Мука ржаная
Солод ржаной ферментированный
Изюм
Мед или патока
Сахар
Закваска пшеничная
Соль
Тмин
Кориандр
Хлеб "Карельский" заслуживает того, чтобы его приготовить, потому что он очень вкусный. Пусть вас не пугает большой список ингредиентов и время на его приготовление, на самом деле все просто.
Солодовые хлебцы
Вода
Ржаная мука
Масло растительное
Льняные семечки
Овсяные отруби
Солод ржаной ферментированный
Разрыхлитель
Соль
Предлагаю попробовать рецепт ржаных хлебцев с солодом. Это прекрасная замена обычному хлебу. Они получаются хрустящими, ароматными и очень вкусными.
Низкоуглеводный хлеб
Мука льняная
Мука овсяная
Вода
Масло оливковое
Соль
Мед
Сода
Яйца
Яичный белок
Очень нежный хлеб без капли пшеничной муки в составе. Эта выпечка очень полезная, а готовится просто и быстро. Берите на заметку рецепт!
Безглютеновый хлеб без дрожжей в духовке
Кефир
Кукурузная мука
Мука рисовая
Масло растительное
Семечки
Льняная мука
Сода
Соль
Рецепт безглютенового хлеба без дрожжей в духовке. Хлеб приготовим из трех видов муки без глютена. Выпечка получается очень вкусная и полезная!