Паштет из тыквы
Предлагаю приготовить паштет из тыквы. Блюдо яркое, полезное и легко готовится. Для сытности добавлен нут, который богат белком и полезными жирами.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Тыква 400 грамм
- Нут 75 грамм
- Оливковое масло 30 мл
- Кунжутное масло 20 мл
- Соль По вкусу
- Перец черный По вкусу
Калорийность
156 ккал
Калорийность
6 г
Белки
12 г
Жиры
8 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты. Нут заранее замочите в воде на 6-8 часов.
Шаг 2
Отварите нут в воде до мягкости.
Шаг 3
Очистите тыкву, нарежьте кубиками. Сбрызните кусочки маслом, добавьте соль и перец.
Шаг 4
Запеките тыкву в духовке 30-40 минут при температуре 180 градусов.
Шаг 5
Измельчите тыкву с нутом блендером. Добавьте кунжутное масло и еще раз взбейте до однородной консистенции.
Шаг 6
Паштет из тыквы готов, приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.0
6
Похожие рецепты
Печеночный паштет с тыквой
Печень куриная
Тыква
Лук
Масло сливочное
Масло растительное
Соль
Перец
Предлагаю вашему вниманию один из вариаций приготовления паштета — печеночный паштет с тыквой. Благодаря тыкве паштет приобретает сладковатые и ароматные нотки, он отлично подходит для закуски.
Паштет из утки с черносливом
Утиное филе
Утиная печень
Бекон
Сливки
Сливочное масло
Чернослив
Яйцо
Веточки тимьяна
Соль
Черный молотый перец
Горсть фисташек
Расскажу вам паштет из утки с черносливом. Очень необычного приготовления, вкусный и ароматный. Попробуйте.
Тыквенное пюре
Вода горячая
Тыква
Масло растительное
Соль
Самое быстрое в приготовлении блюдо из тыквы — тыквенное пюре. Его можно подать с запеченным, обжаренным или отварным мясом, колбасными изделиями, курицей и т.д.
Летние паштеты
Творог
Сыр творожный
Сметана
Редис
Масло сливочное
Масло оливковое
Чеснок
Горчица
Лук зеленый
Салат листовой
Соль
Перец свежемолотый
Перец сладкий
Огурец свежий
Соль
Перец свежемолотый
Предлагаю вам попробовать очень сытные и легкие летние паштеты. Всего 30 минут времени – и полезный перекус у вас на столе. А если вы возьмете свежесобранные овощи с грядки, то будет вдвойне вкуснее!
Паштет из куриной печени диетический
Печень куриная
Тыква
Масло подсолнечное
Морковь
Лук репчатый
Соль, перец, специи
Зелень
Кто из нас не любит паштет? Конечно, я говорю не о покупном варианте, где вместо мяса одна соя. Сегодня мы поговорим о том, как приготовить нежнейший диетический паштет из куриной печени.
Овощной паштет
Шампиньоны
Соевые бобы
Растительное масло
Картофель
Лук
Морковь
Яйца
Зелень
Корень сельдерея
Соль и приправы
Приготовить овощной паштет в домашних условиях можно по-разному и каждый рецепт по-своему будет хорош. Это блюдо будет весьма полезное. Более того, даже дети любят такой паштет из овощей.
Отрубная галета с тыквой и фетой
Тыква
Фета
Йогурт
Мука
Мука пшеничная
Вода
Масло подсолнечное
Масло оливковое
Сода пищевая
Соль
Паприка
Петрушка
Соль
Мед
Люблю готовить галеты, потому что времени занимает немного, а начинку можно «собрать» из того, что есть на данный момент в холодильнике. Покажу, как приготовить рецепт отрубная галета с тыквой и фетой.
Брускетта с печеной тыквой и фетой
Тыква
Чиабатта
Фета
Оливковое масло
Чеснок
Веточка тимьяна
Брускетта уже давно является популярной закуской по всему миру, а раньше она была едой для итальянских бедняков. Разнообразие ингредиентов для начинки и простота делают блюдо любимым для многих.
Пюре из тыквы и моркови
Чеснок
Базилик сухой
Зеленое карри
Тыква
Морковь
Брынза
Лимон
Лук
Специи
Имбирь
Рекомендую вам попробовать это пикантное пюре с имбирем и брынзой. Вам больше не покажутся тыква и морковка скучными! Смотрим рецепт пюре из тыквы и моркови и записываем!
Паштет с инжиром
Печень куриная
Сливки
Коньяк
Инжир вяленый
Масло оливковое
Тимьян
Морковь
Соль
Лук репчатый
Черный молотый перец
Мускатный молотый орех
Приготовим вкусный паштет из куриной печени, с добавлением вяленого инжира. Инжир придает сладость паштету, делая его с пикантной ноткой. Ведь инжир мы замочим в коньяке или можно взять ром или виски.