Напиток из льняного семени

Льняные семечки богаты омега-3, кальцием и клетчаткой, но усваиваются только в перемолотом виде. Поэтому, чтобы получить максимум пользы для организма, предлагаю приготовить напиток из льна.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Финики 1-2 Штук
Малина 40 Грамм
Мускатный орех 1 Щепотка
Льняные семечки 1-2 Ст. ложек
Вода 1 Стакан

Количество порций

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Измельчите в кофемолке льняные семечки.

Шаг 3

В блендере измельчите все ингредиенты до однородного состояния.

Шаг 4

Процедите напиток для более приятной консистенции.

Шаг 5

Напиток из льняного семени готов, приятного аппетита!

Оценить рецепт

5.0, всего 4