Напиток из льняного семени
Льняные семечки богаты омега-3, кальцием и клетчаткой, но усваиваются только в перемолотом виде. Поэтому, чтобы получить максимум пользы для организма, предлагаю приготовить напиток из льна.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Льняные семечки 1-2 Ст. ложек
- Вода 1 Стакан
- Мускатный орех 1 Щепотка
- Малина 40 Грамм
- Финики 1-2 Штук
Количество порций
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Измельчите в кофемолке льняные семечки.
Шаг 3
В блендере измельчите все ингредиенты до однородного состояния.
Шаг 4
Процедите напиток для более приятной консистенции.
Шаг 5
Напиток из льняного семени готов, приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
4