Полезный коктейль из йогурта с персиком и семенами льна
Лето радует разнообразием сладких и сочных фруктов, коктейли и десерты с ними не только вкусны, но и полезны. Предлагаю проверенный рецепт коктейля из домашнего йогурта, персика и молотых семян.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Йогурт натуральный 300 Миллилитров
- Персик 1 Штука
- Мед 1-2 Чайных ложек
- Семена льна молотые 1 Ст. ложка
- Мята 1 По вкусу
Количество порций
Шаг 1
Подготовим ингредиенты для коктейля.
Шаг 2
В пиалу насыпаем йогурт и молотые семена льна.
Шаг 3
Добавляем мед. По желанию, можно использовать не мед, а сахар или фруктозу.
Шаг 4
Затем добавляем нарезанный дольками персик, пару долек можно отложить для подачи.
Шаг 5
Все перемалываем блендером.
Шаг 6
Готовый коктейль дополняем листочками мяты и персиком. Пейте на здоровье!
Оценить рецепт
5.0
3
