Смузи из нектаринов
Сейчас в магазинах появились сочные нектарины, поэтому не упускайте возможность попробовать смузи из нектаринов. Он получается нежный, кремовый, но с яркой фруктовой ноткой.
ИНГРЕДИЕНТЫ
- Банан 1/2 Штуки
- Абрикосы 2-3 Штук
- Нектарины 2 Штуки
- Сироп топинамбура 1-2 Ст. ложек
- Семена льна 1 Ст. ложка
- Йогурт 125 Миллилитров
питьевой натуральный
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Банан очистите, нарежьте кружочками и уберите в морозилку на 1 час.
Шаг 3
Семена льна измельчите в кофемолке.
Шаг 4
Нектарины и персики помойте, удалите косточки и нарежьте на ломтики.
Шаг 5
Измельчите все ингредиенты в блендере.
Шаг 6
Смузи из нектаринов готов, приятного аппетита!