Абрикосовый смузи
Пока лето в самом разгаре, не упускайте возможность приготовить смузи со спелыми сезонными фруктами! Предлагаю попробовать абрикосовый смузи. Он получается густым, нежным, кремовым и очень вкусным!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Абрикосы 100-120 Грамм
- Йогурт 140 Грамм
- Молоко 160-180 Миллилитров
- Льняные семечки 1-2 Ст. ложек
Количество порций
Калорийность
85 ккал
Калорийность
4 г
Белки
4 г
Жиры
7 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Измельчите льняные семечки в кофемолке.
Шаг 3
Абрикосы помойте, обсушите, удалите косточки.
Шаг 4
Измельчите все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.
Шаг 5
Абрикосовый смузи готов, приятного аппетита!
Видео рецепт "Абрикосовый смузи"
Оценить рецепт
4.6
11
