Льняная каша для похудения

Вкусная и очень полезная льняная каша будет актуальна не только для желающих сбросить пару килограмм, но и для всех, кто в целом хочет улучшить общее состояние всего организма. Берите на заметку!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Перемолотые семена льна 2 Ст. ложки
с горкой
Молоко 1/2 Стакана
Сахарозаменитель По вкусу

Количество порций

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Налейте молоко в чашу блендера.

Шаг 3

Добавьте перемолотые семена льна.

Шаг 4

Перемешайте. Отправьте емкость в микроволновую печь на 1-1,5 минуты (до закипания молока). Можно проварить кашу на плите.

Шаг 5

Дайте готовой каше постоять 5-10 минут, затем еще раз перебейте ее блендером и подавайте к столу. Благодаря такому способу приготовления каша получается однородная и без комочков. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Льняная каша для похудения"

Оценить рецепт

4.0 6