Льняная каша для похудения
Вкусная и очень полезная льняная каша будет актуальна не только для желающих сбросить пару килограмм, но и для всех, кто в целом хочет улучшить общее состояние всего организма. Берите на заметку!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
-
Перемолотые семена льна
2 Ст. ложки
с горкой - Молоко 1/2 Стакана
- Сахарозаменитель По вкусу
Количество порций
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Налейте молоко в чашу блендера.
Шаг 3
Добавьте перемолотые семена льна.
Шаг 4
Перемешайте. Отправьте емкость в микроволновую печь на 1-1,5 минуты (до закипания молока). Можно проварить кашу на плите.
Шаг 5
Дайте готовой каше постоять 5-10 минут, затем еще раз перебейте ее блендером и подавайте к столу. Благодаря такому способу приготовления каша получается однородная и без комочков. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Льняная каша для похудения"
Оценить рецепт
4.0,
всего
6