Льняная каша с вишней
Вкусная, полезная каша из льна с вишней и бананом станет прекрасным началом дня. К тому же она не потребует от вас много время и сил. Берите на заметку!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Семена льна 3 Ст. ложки
- Вишня 1/3 Стакана
- Банан 1 Штука
-
Вода
100 Миллилитров
кипяченая, холодная
Количество порций
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления льняной каши с вишней.
Шаг 2
Семя льна залейте холодной, кипяченой водой и оставьте на 12 часов. Переложите в миску подходящую для взбивания.
Шаг 3
Банан очистите и порежьте на кружочки, добавьте в миску со льном.
Шаг 4
У вишни удалите косточки, если вишня свежая, положите ее к банану и льну. Или разморозьте ее, если она была в заморозке, и добавьте ее вместе с соком.
Шаг 5
Пробейте все блендером до состояния пюре, переложите в тарелку и подавайте к столу.
Шаг 6
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
1