Льняная каша с вишней
Вкусная, полезная каша из льна с вишней и бананом станет прекрасным началом дня. К тому же она не потребует от вас много время и сил. Берите на заметку!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Семена льна 3 ст. ложки
- Вишня 1/3 стакана
- Банан 1 штука
- Вода 100 мл кипяченая, холодная
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления льняной каши с вишней.
Шаг 2
Семя льна залейте холодной, кипяченой водой и оставьте на 12 часов. Переложите в миску подходящую для взбивания.
Шаг 3
Банан очистите и порежьте на кружочки, добавьте в миску со льном.
Шаг 4
У вишни удалите косточки, если вишня свежая, положите ее к банану и льну. Или разморозьте ее, если она была в заморозке, и добавьте ее вместе с соком.
Шаг 5
Пробейте все блендером до состояния пюре, переложите в тарелку и подавайте к столу.
Шаг 6
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
1
Похожие рецепты
Каша льняная на воде
Вода (теплая)
Абрикос
Голубика
Семечки льняные
Сироп топинабмура
Финики
Предлагаю рецепт льняной каши на воде. Это отличный вариант для быстрого и полезного завтрака. Льняная каша хорошо насыщает, а благодаря клетчатке и омега 3 улучшает пищеварение.
Каша с вишней
Молоко
Рис
Сливки
Вишня
Сахар и ванильный сахар
Эта каша с вишней - отличное начало нового дня. На завтрак она подойдет наилучшим образом для взрослых и детей. Ваниль и сливки придают ей еще большую нежность.
Живая каша
Ягодный микс
Гречка зеленая
Льняные семечки
Корица молотая
Банан
Финики
Мюсли
Живая каша — каша, которая готовится без термической обработки, на основе полезных злаков или семян. Предлагаю свой вариант приготовления из зеленой пророщенной гречки и льна.
Овсянка с семенами льна
Рисовое молоко
Овсяные хлопья
Семена льна
Сироп топинамбура
Семена льна волшебным образом защищают организм от многих серьёзных заболеваний, но для этого их нужно съедать по 1 столовой ложке в день. А что может быть проще, чем овсянка с семенами льна?
Смузи с семенами льна
Овсяное молоко
Ягоды
Вода
Семена льна
Банан
Финики
В этом рецепте я расскажу, как приготовить смузи с семенами льна. Он получается густым, с кремовой консистенцией и лёгкой ягодной кислинкой.
Льяные флаксы
Вода
Семена льна
Семена кунжута
Ароматные травы
Соль
Флаксы или чипсы прочно входят в рацион последователей правильного питания, а если они приготовлены из семян льна, то это вдвойне повышает их пищевую ценность из-за полезных свойств этого семени.
Малиновый глинтвейн
Вино красное
Малина
Мед
Корица молотая
Яблоко
Апельсин
Ароматный горячий напиток с малиновым вкусом согреет вас и ваших друзей в прохладное время. Готовится глинтвейн за считанные минуты, но надолго дарит хорошее настроение и радость от посиделок.