Лимонад с чиа
Делюсь рецептом лимонада с лимоном и семенами чиа. Он готовится просто и быстро, получается кисленьким, освежающим и хорошо утоляет жажду.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Лимон 2 Штуки
- Вода 1 Литр
- Семена чиа 1,5 Ст. ложки
- Сироп агавы 3 Ст. ложки
Количество порций
Калорийность
117 ккал
Калорийность
2 г
Белки
3 г
Жиры
19 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Лимоны помойте и выжмите из них сок.
Шаг 3
Перелейте сок в кувшин, добавьте семена чиа, перемешайте.
Шаг 4
Влейте сироп агавы.
Шаг 5
Затем влейте воду, размешайте, чтобы сироп полностью растворился. Уберите кувшин на полчаса в холодильник, чтобы семена чиа набухли.
Шаг 6
Лимонад с чиа готов!
Оценить рецепт
5.0
3
