Чиа пудинг с матча
Предлагаю приготовить на завтрак вкусный пудинг из семян чиа и чая матча. Оба продукта — настоящие суперфуды, в которых содержится много полезных витаминов и минералов.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Семена чиа 2 Ст. ложки
- Йогурт 1/2 Стакана
- Матча 1/2 Чайных ложки
Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2

Насыпьте семена чиа в емкость, в которой будете готовить пудинг.
Шаг 3

Добавьте порошок матча, аккуратно перемешайте.
Шаг 4

Влейте йогурт. Перемешайте. Оставьте пудинг минимум на 3 часа.
Шаг 5

Чиа пудинг с матча готов, подавайте его с мюсли и свежими ягодами. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0, всего
5
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты

10 мин
ПП трайфл в домашних условиях
8 ч. 0 мин
Смузи с тахини

10 мин
Смузи с семенами льна

2 ч. 0 мин
Диетический десерт

45 мин
Подсолнечная паста

7 ч. 0 мин
Легкий завтрак
12 ч. 0 мин
Дехин

40 мин
Тыквенные семечки на десерт