Чиа пудинг с матча
Предлагаю приготовить на завтрак вкусный пудинг из семян чиа и чая матча. Оба продукта — настоящие суперфуды, в которых содержится много полезных витаминов и минералов.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Семена чиа 2 Ст. ложки
- Йогурт 1/2 Стакана
- Матча 1/2 Чайных ложки
Количество порций
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Насыпьте семена чиа в емкость, в которой будете готовить пудинг.
Шаг 3
Добавьте порошок матча, аккуратно перемешайте.
Шаг 4
Влейте йогурт. Перемешайте. Оставьте пудинг минимум на 3 часа.
Шаг 5
Чиа пудинг с матча готов, подавайте его с мюсли и свежими ягодами. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
5
