Смусси для похудения
Диета не должна являться поводом лишать себя всех пищевых удовольствий. Поэтому важно иметь в запасе пару таких рецептов. Вот, как приготовить смусси для похудения и заодно порадовать себя сладким.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Манго 1 Штука
- Капуста кале 1 Пучок
- Банан 1 Штука
- Ананас 180 Грамм
- Сок апельсиновый 60 Миллилитров
Количество порций
Калорийность
69 ккал
Калорийность
1 г
Белки
1 г
Жиры
15 г
Углеводы
Шаг 1
Капусту промойте и порвите листочки руками, очистите и порежьте кусочками все фрукты, отмерьте необходимое количество сока.
Шаг 2
Теперь все это великолепие помещаем в блендер или миксер. Не забываем добавить сок. Взбиваем до однородной консистенции.
Шаг 3
Осталось перелить наш диетический смузи в стакан и подать.
Шаг 4
Худейте и наслаждайтесь!
Оценить рецепт
5.0
4
