Бананово-яблочный смузи
Прекрасный рецепт очищающего свежего коктейля! То? что нужно для худеющих и следящих за фигурой барышень! Можно использовать как полноценную замену завтрака.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Шпинат 0,5 Пучка
- Бананы 1 Штука
-
Яблоки
2 Штуки
небольших или 1 крупное -
Сок
1 Стакан
ананасовый
Количество порций
Шаг 1
Подготовим необходимые ингредиенты.
Шаг 2
Яблоки моем, очищаем от кожуры и семян и нарезаем кусочками в мерный стакан.
Шаг 3
Туда же режем очищенный банан.
Шаг 4
Отправляем в стакан половину чашки промытых свежих листьев шпината.
Шаг 5
Вливаем ананасовый сок.
Шаг 6
Тщательно взбиваем.
Шаг 7
Разливаем по стаканам и подаем!
Оценить рецепт
4.4
12
Комментарии к рецепту
Razalin АВТОР
21.01.2019 13:59
Понадобится 0,5 пучка шпината.
Наталья
21.01.2019 11:10
А почему в ингредиентах не указан шпинат???
