Бананово-яблочный смузи
10 мин
количество порций 2
Автор рецепта — Razalin

Бананово-яблочный смузи

Прекрасный рецепт очищающего свежего коктейля! То? что нужно для худеющих и следящих за фигурой барышень! Можно использовать как полноценную замену завтрака.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Бананы 1 Штука
  • Яблоки 2 Штуки
    небольших или 1 крупное
  • Сок 1 Стакан
    ананасовый
  • Шпинат 0,5 Пучка

Шаг 1

Подготовим необходимые ингредиенты.

Подготовим необходимые ингредиенты.

Шаг 2

Яблоки моем, очищаем от кожуры и семян и нарезаем кусочками в мерный стакан.

Яблоки моем, очищаем от кожуры и семян и нарезаем кусочками в мерный стакан.

Шаг 3

Туда же режем очищенный банан.

Туда же режем очищенный банан.

Шаг 4

Отправляем в стакан половину чашки промытых свежих листьев шпината.

Отправляем в стакан половину чашки промытых свежих листьев шпината.

Шаг 5

Вливаем ананасовый сок.

Вливаем ананасовый сок.

Шаг 6

Тщательно взбиваем.

Тщательно взбиваем.

Шаг 7

Разливаем по стаканам и подаем!

Разливаем по стаканам и подаем!


Комментарии к рецепту

Razalin АВТОР
21.01.2019 15:59
Понадобится 0,5 пучка шпината.
21.01.2019 13:10
А почему в ингредиентах не указан шпинат???

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты

×