Смузи из слив, банана и яблока
Когда просто нет времени на готовку, рекомендую пополнить запасы сил и энергии фруктовым смузи. Итак, как приготовить смузи из слив, банана и яблока- повестка дня на сегодня. Просто, полезно и вкусно!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Банан 1 штука
- Яблоко 1 штука
- Сливы 3 штуки
- Кефир или йогурт 1 стакан
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте продукты. Все фрукты хорошо помойте.
Шаг 2
Сливы нарежьте небольшими кусочками.
Шаг 3
Банан почистите и порежьте кружочками.
Шаг 4
Из яблока вырежьте сердцевину и нарежьте кубиками.
Шаг 5
Выложите все фрукты в чашу блендера. Залейте кефиром.
Шаг 6
Измельчите до однородности. Подавайте смузи из слив, банана и яблока сразу же. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.6
5
Похожие рецепты
Смузи для похудения
Яблоко
Миндальное молоко
Шпинат
Банан
Лед кубиками
Мед
Имбирь
Смузи был придуман в США ещё в 1930-е годы, но тогда напиток не стал популярным, а в 60-е годы приобрёл известность благодаря магазинам здорового питания. Поэтому десерт ассоциируется с пользой.
Смузи из ежевики
Соевое молоко
Ежевика
Льняные семечки
Банан
Финики
Смузи на завтрак - лучший выбор для бодрого утра. Предлагаю свой вариант полезного смузи из ежевики. По содержанию антиоксидантов она обгоняет клюкву, малину, клубнику и даже чернику. Готовить смузи мы будем на основе бананов и соевого молока, которое подсластим финикам и обогатим омега 3 из льняных семечек. Максимально просто, полезно и вкусно!
Смузи с бананом, киви и клубникой
Молоко рисовое
Клубника
Сироп топинамбура
Апельсин
Банан
Киви
Готовим летний, освежающий фруктово-ягодный смузи. Он отлично подойдет для быстрого перекуса. Банан придаёт ему сладость и приятную кремовую консистенцию, а киви и клубника добавляют кислинку.
Смузи с голубикой и бананом
Йогурт
Голубика
Сироп топинамбура
Банан
Сладкий смузи из фруктов и ягод — отличный вариант для завтрака! Предлагаю простой рецепт вкусного и сытного смузи из банана и голубики.