Смузи с голубикой и бананом
Сладкий смузи из фруктов и ягод — отличный вариант для завтрака! Предлагаю простой рецепт вкусного и сытного смузи из банана и голубики.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Голубика 60 грамм
- Банан 1 штука
- Йогурт 130 грамм
- Сироп топинамбура 1 ч. ложка или сахар, мед
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Банан очистите и нарежьте кружочками.
Шаг 3
Голубику помойте и обсушите.
Шаг 4
Переложите все ингредиенты в стакан для блендера. Измельчите до однородной консистенции.
Шаг 5
Смузи с бананом и голубикой готов!
Оценить рецепт
5.0
2
Похожие рецепты
Смузи из замороженных ягод
Молоко
Черная смородина
Красная смородина
Сахар или сахарная пудра
Питательный и очень вкусный завтрак. Для смузи ягоды предварительно размораживать не нужно, в качестве жидкой основы можно использовать молоко, сливки, соки или йогурт.
Смузи-боул с бананом и ягодами
Ягодная смесь замороженная
Молоко растительное
Мюсли
Паста ореховая
Банан
Предлагаю вам попробовать смузи-боул — густой смузи, который подается в тарелке. Для приготовления будем использовать бананы и ягоды.
Коктейль "Морские дали"
Молоко
Сироп сахарный "Кюрасао"
Сок лимона
Банан
Очень вкусный, нежный коктейль с необычным голубым цветом понравится не только взрослым. Дети будет в восторге еще и от украшения в виде дельфинчика. Берите идею на вооружение!
Смузи для детей
Клубника
Йогурт натуральный
Мед
Персик
Груша
Очень вкусный и полезный десерт для деток. Готовится за считанные минуты, а съедается еще быстрее.
Смузи боул
Овсяное молоко
Манго
Мюсли
Шпинат
Семена льна
Ягодное ассорти
Миндальные лепестки
Банан
Смузи боул - это все тот же густой коктейль из фруктов и ягод, только не в стакане, а глубокой миске. Его не пьют, а едят ложкой. Сверху такой смузи украшают различными топпингами из орехов, ягод и фруктов. Предлагаю рецепт не только красивого смузи боула, но ещё и полезного. В нем содержится дневная порция зелени, полезные ненасыщенные жиры, а также антиоксиданты.
Смузи с бананом, киви и клубникой
Молоко рисовое
Клубника
Сироп топинамбура
Апельсин
Банан
Киви
Готовим летний, освежающий фруктово-ягодный смузи. Он отлично подойдет для быстрого перекуса. Банан придаёт ему сладость и приятную кремовую консистенцию, а киви и клубника добавляют кислинку.