Смузи с бананом и кефиром
Смузи с бананом и кефиром очень легко приготовить в домашних условиях, поэтому используя необходимый список продуктов, вы сможете сделать неповторимый напиток для себя и родных.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Банан 1 штука
- Кефир 500 грамм
- Мед 1 ст. ложка
Калорийность
73 ккал
Калорийность
2 г
Белки
2 г
Жиры
10 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты для приготовления смузи с бананом и кефиром.
Шаг 2
В емкость для взбивания смузи (у меня стакан от блендера) влейте кефир любой жирности. Если хотите получить более диетический напиток, используйте кефир 0-1% жирности.
Шаг 3
К кефиру добавьте нарезанный кусочками спелый банан.
Шаг 4
Добавьте мед для придания сладости.
Шаг 5
Взбейте смузи погружным блендером.
Шаг 6
Готовый смузи разлейте в стаканы и подавайте к столу.
Шаг 7
Приятного аппетита!
Видео рецепт "Смузи с бананом и кефиром"
Оценить рецепт
5.0
11
Категории рецепта
Добавить комментарий
Похожие рецепты
Смузи в блендере
Кефир жирный
Красная смородина
Варенье жидкое сладкое
Ванильный сахар
Хочу предложить вам очень вкусный смузи, приготовленный в блендере. Это приятный освежающий напиток-десерт на основе кефира и ягод с добавлением варенья вместо сахара.
Смузи из кефира с ягодами
Банан
Кефир
Лед
Ежевика
Голубика
Гранатовый сок
Клубника
Смузи и завтрак – неразрывные вещи. Иногда времени нет что-то приготовить, но этот напиток спасает всегда. Легко, полезно, быстро и вкусно. Всегда можно пойти на эксперимент. Попробуйте новый вариант!
