Смузи с бананом и кефиром
Смузи с бананом и кефиром очень легко приготовить в домашних условиях, поэтому используя необходимый список продуктов, вы сможете сделать неповторимый напиток для себя и родных.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Банан 1 Штука
- Кефир 500 Грамм
- Мед 1 Ст. ложка
Количество порций
Калорийность
73 ккал
Калорийность
2 г
Белки
2 г
Жиры
10 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты для приготовления смузи с бананом и кефиром.
Шаг 2
В емкость для взбивания смузи (у меня стакан от блендера) влейте кефир любой жирности. Если хотите получить более диетический напиток, используйте кефир 0-1% жирности.
Шаг 3
К кефиру добавьте нарезанный кусочками спелый банан.
Шаг 4
Добавьте мед для придания сладости.
Шаг 5
Взбейте смузи погружным блендером.
Шаг 6
Готовый смузи разлейте в стаканы и подавайте к столу.
Шаг 7
Приятного аппетита!
Видео рецепт "Смузи с бананом и кефиром"
Оценить рецепт
4.4,
всего
9
Комментарии к рецепту
Pusham
16.08.2023 15:05
Хорошо
Isaenko777 АВТОР
14.02.2020 23:49
Спасибо!
Sigma002
13.02.2020 16:31
Отличный напиток.
Похожие рецепты
0 мин
Бананово-кефирный коктейль
0 мин
Банан с кефиром
0 мин
Банановый смузи с овсянкой
0 мин
Банан с кефиром в блендере
0 мин
Банановый смузи
0 мин
Шоколадный кефир
0 мин
Смузи из киви для похудения
0 мин
Смузи с бананом
0 мин
Смузи с кефиром для похудения
0 мин
Смузи в блендере
0 мин
Смузи из кефира с ягодами
0 мин
Шоколадный смузи