Шоколадный кефир
20 мин
количество порций 2
Автор рецепта — Федор Прищепкин

Шоколадный кефир

Для любителей шоколадных десертов предлагаю вариант приготовления шоколадного смузи из кефира. Очень вкусный, полезный и красивый коктейль. Попробуйте!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Кефир 200 Миллилитров
  • Молоко 100 Миллилитров
  • Банан 2 Штуки
  • Какао порошок 2 Чайных ложки
  • Мед 2 Чайных ложки
Количество порций

Калорийность

90 ккал

Калорийность

2 г

Белки

2 г

Жиры

15 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Бананы очистите и взбейте в блендере в пюре.

Шаг 2

Добавьте к бананам какао.

Шаг 3

И мед.

Шаг 4

А также кефир и молоко. Взбейте блендером, перелейте в стакан и подайте на стол, добавив немного льда.

Оценить рецепт
5.0, всего 3

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×