Кефир со свеклой
Это — кладезь витаминов, способный очистить кровь. Просто так пить свекольный сок достаточно сложно, он не очень приятный на вкус и горло "дерет" потом. А с кефиром не просто вкусно, но еще и полезно!
ИНГРЕДИЕНТЫ
- Кефир 300 Миллилитров
- Свекла 1 Штука
маленькая, или половина среднего корнеплода, или четвертина крупного - Мед 1 Чайная ложка
по желанию
Шаг 1
Подготовим кефир и свеклу.
Шаг 2
Свеклу очищаем от кожуры, мелко трем. Это делается для того, чтобы облегчить работу блендеру, чтобы масса была максимально однородной.
Шаг 3
В чаше блендера соединяем кефир со свеклой.
Шаг 4
Измельчаем до однородного состояния. Готово!
Комментарии к рецепту
Ангелина
01.04.2018 21:00
полезный напиток!
Applepie
28.03.2018 09:20
хорошее сочетание, кефир поможет усвоится витаминам из свеклы)
Редакция рекомендует:
Похожие рецепты
50 мин
Кисель из геркулеса, чернослива и свеклы
Овощи / Фрукты / Крупы
10 мин
Смузи из свеклы, моркови и яблока
Овощи / Фрукты
5 мин
Смузи из свеклы
Овощи
5 мин
Клубника с кефиром
Ягоды / Молочные продукты
5 мин
Кефир с перцем
Овощи / Молочные продукты
5 мин
Кефир с ягодами
Молочные продукты
5 мин
Кефир с огурцом и зеленью для похудения
Овощи / Молочные продукты / Зелень
5 мин
Смузи в блендере
Молочные продукты