Кефир со свеклой для похудения
40 мин
количество порций 2
Автор рецепта — Isaenko777

Кефир со свеклой для похудения

Приготовьте вкусный коктейль для похудения из кефира и свеклы. Напиток получается вкусным, полезным и очень аппетитным.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Свекла 150 Грамм
    отварная
  • Кефир 350 Грамм
    нежирный
  • Лимонный сок 1-2 Ст. ложек
  • Лед По вкусу

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Отварную свеклу очистите от кожуры, натрите на крупной терке.

Отварную свеклу очистите от кожуры, натрите на крупной терке.

Шаг 3

Смешайте в блендере натертую свеклу и нежирный кефир.

Смешайте в блендере натертую свеклу и нежирный кефир.

Шаг 4

Выдавите по вкусу лимонный сок.

Выдавите по вкусу лимонный сок.

Шаг 5

Взбейте компоненты погружным блендером, чтобы получилась консистенция как смузи.

Взбейте компоненты погружным блендером, чтобы получилась консистенция как смузи.

Шаг 6

Разлейте напиток в бокалы или чашки, добавьте немного кубиков льда, чтобы охладить такой смузи.

Разлейте напиток в бокалы или чашки, добавьте немного кубиков льда, чтобы охладить такой смузи.

Шаг 7

Подавайте к столу!

Подавайте к столу!

Видео рецепт "Кефир со свеклой для похудения"


Комментарии к рецепту

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты

×