Коктейль из кефира
5 мин
количество порций 1
Автор рецепта — Вика Василенко

Коктейль из кефира

Совсем недавно открыла для себя ягодно-овощные коктейли на основе кефира. Это удивительный напиток. Вкусный и полезный! Обязательно попробуйте.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Кефир 150 Миллилитров
  • Свекла сырая 1 Часть
    четвертая часть корнеплода
  • Смородина черная 2 Ст. ложки

Шаг 1

Приготовим продукты. У меня смородина замороженная, поэтому с остатками красной. Но только красную не стоит добавлять, в ней много косточек.

Приготовим продукты. У меня смородина замороженная, поэтому с остатками красной. Но только красную не стоит добавлять, в ней много косточек.

Шаг 2

Отрезаем четвертинку от свеклы. Очищаем от кожуры, трем на мелкой терке.

Отрезаем четвертинку от свеклы. Очищаем от кожуры, трем на мелкой терке.

Шаг 3

В чашу блендера складываем смородину, тертую свеклу и добавляем кефир.

В чашу блендера складываем смородину, тертую свеклу и добавляем кефир.

Шаг 4

Измельчаем до однородного состояния. Если попадаются шкурки от смородины, можно процедить коктейль через крупное сито.

Измельчаем до однородного состояния. Если попадаются шкурки от смородины, можно процедить коктейль через крупное сито.

Шаг 5

Коктейль готов!

Коктейль готов!


Комментарии к рецепту

Toma89
06.04.2018 10:40
Ух ты, какое сочетание, свекла и смородина! Сначала кажется несовместимо, а как попробуешь разок-другой, нереально вкусно и полезно!

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты

×