Кефир с апельсином
30 мин
количество порций 3-4
Автор рецепта — Елена Alex

Кефир с апельсином

Кефир с апельсином – вкусный и полезный коктейль. Может использоваться в процессе похудения, ведь способствует нормализации пищеварения, является источником витаминов, минералов и полезных бактерий.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Кефир 500 Миллилитров
  • Апельсин 1-2 Штук
  • Сахар По вкусу
  • Специи По вкусу

Описание приготовления:

1) Помыть и очистить от кожуры и косточек апельсины. Нарезать их небольшими кусочками.
2) Поместить кусочки апельсина в чашу блендера и взбить.
3) Тщательно смешать получившееся пюре с кефиром вручную или в блендере.

Для приготовления этого коктейля можно использовать как обычный, так и обезжиренный кефир, а вместо апельсинов использовать сок, лучше — свежевыжатый.
В зависимости от личных вкусовых предпочтений в кефир с апельсином можно добавить специи, к примеру — имбирь или корицу. Они придадут напитку особый аромат, а также усилят эффект при использовании напитка для похудения.


Комментарии к рецепту

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты



×