Бананово-кефирный коктейль
Многие пробовали коктейль на основе молока и бананов. Предлагаем другую вариацию, как приготовить бананово-кефирный коктейль. Он легче усваивается организмом и по вкусу ничем не уступает молочному.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Кефир 500 грамм 2,5% жирности
- Банан 2 штуки
- Сахар 1,5 ст. ложки
- Ванилин 1 щепотка
- Корица По вкусу
Калорийность
77 ккал
Калорийность
2 г
Белки
2 г
Жиры
13 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. Очищаем бананы от кожуры и нарезаем кусочками. Помещаем их в чашу блендера.
Шаг 2
2. Добавляем сахар, ванилин и вливаем кефир (лучше брать некислый).
Шаг 3
3. Все тщательно перемешиваем (можно сделать коктейль более однородным или не сильно перебивать и оставить фрукт кусочками).
Шаг 4
4. Коктейль будет вкуснее, если он охладится. Перед подачей достаем его из холодильника, разливаем по стаканам, украшаем корицей и кусочками банана. Наслаждайтесь!
Оценить рецепт
4.5
8
Похожие рецепты
Кефирный напиток с овощами
Кефир
Чеснок
Огурец
Красный и желтый перец
Черешок сельдерея
Зеленый салат
По веточке укропа, петрушки, зеленого лука
Соль, перец
Рецепт приготовления кефирного напитка с овощами.
Кисель молочный
Молоко
Сахар
Крахмал
Ванильный сахар
Фундук
Какао
Хочу вам рассказать, как приготовить кисель молочный - нежный, воздушный и ароматный десерт, совсем не похожий на то, чем нас когда-то кормили в детском саду. Детей за уши не оттащите!
