Банан с кефиром
Банан с кефиром – распространенный напиток. Благодаря питательным и полезным свойствам он имеет большую популярность. Я предлагаю приготовить основу напитка, в которую можно добавить всё.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Кефир 400 Миллилитров
- Банан 2 Штуки
- Мед 2 Чайных ложки
- Корица 1-2 Щепоток
Количество порций
Калорийность
78 ккал
Калорийность
2 г
Белки
2 г
Жиры
13 г
Углеводы
Шаг 1
1. Подготовьте необходимые ингредиенты.
Шаг 2
2. Бананы поместите в стакан для блендера, туда же добавьте кефир, мед, корицу.
Шаг 3
3. Взбейте в пульсовом режиме до однородного состояния.
Шаг 4
4. Перелейте в бокалы и подавайте.
Шаг 5
5. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Банан с кефиром"
Оценить рецепт
4.0,
всего
9
