Банан с кефиром
Банан с кефиром – распространенный напиток. Благодаря питательным и полезным свойствам он имеет большую популярность. Я предлагаю приготовить основу напитка, в которую можно добавить всё.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Банан 2 Штуки
- Кефир 400 Миллилитров
- Мед 2 Чайных ложки
- Корица 1-2 Щепоток
Количество порций
Калорийность
78 ккал
Калорийность
2 г
Белки
2 г
Жиры
13 г
Углеводы
Шаг 1
1. Подготовьте необходимые ингредиенты.
Шаг 2
2. Бананы поместите в стакан для блендера, туда же добавьте кефир, мед, корицу.
Шаг 3
3. Взбейте в пульсовом режиме до однородного состояния.
Шаг 4
4. Перелейте в бокалы и подавайте.
Шаг 5
5. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Банан с кефиром"
Оценить рецепт
4.0
9
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
1 ч. 20 мин
Смузи-боул с бананом и ягодами
15 мин
Жареные бананы в коньяке
4 ч. 0 мин
Диетическое мороженое
5 мин
Детский банановый смузи
2 ч. 15 мин
Диетический десерт из бананов
1 ч. 0 мин
Пирог "Гости на пороге"
10 ч. 0 мин
Банановое мороженое
10 мин
Коктейль из замороженного йогурта с лаймом и бананом