Коктейль для похудения (оригинальный рецепт)
10 мин
1

Коктейль для похудения (оригинальный рецепт)

Вы на диете и мечтаете сбросить несколько лишних килограмм? Тогда этот рецепт вам точно пригодится! Сегодня я расскажу, как приготовить коктейль для похудения по оригинальному рецепту.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Апельсин 1 штук
  • Имбирь 30 грамм
  • Мята По вкусу Для подачи
  • Корица 1 ст. ложка
  • Кефир нежирный 500 мл

Калорийность

53 ккал

Калорийность

1 г

Белки

2 г

Жиры

9 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Апельсин промойте, снимите с него цедру и выжмите сок.

Шаг 2

Имбирь натрите на терке, через марлю отжимите имбирный сок.

Шаг 3

Смешайте два вида сока.

Шаг 4

Добавьте сок в кефир, туда же отправьте корицу. Хорошенько все взбейте, чтобы коктейль был однородным.

Шаг 5

Разлейте коктейль по стаканам и посыпьте апельсиновой цедрой. Подаем к столу :) Приятного аппетита!

Оценить рецепт
5.0 3

Похожие рецепты

Абрикосы с кефиром
Кефир Абрикосы Кинза
Если вы думаете, что абрикосы с кефиром приготовить нельзя, то ошибаетесь. Этот коктейль считают очень популярным из-за жиросжигающих свойств. Его часто готовят современные модницы и те, кто на диете.
15 мин
–
5.0
43
Кефир и зеленые яблоки
Кефир Мед Яблоки зеленые Корица
Простой рецепт приготовления кефира с зелеными яблоками способен помочь организму избавиться от лишних килограммов, вывести вредные вещества и вновь вернуться в тонус. Особенно актуально для дам.
20 мин
–
4.5
59
Фитнес коктейль
Вода Огурец Лимон Груша Стебель сельдерея Соль и перец
Для всех поклонников здорового питания и спорта представляю очень простой, но невероятно полезный, витаминный и вкусный напиток. Хочу показать, как приготовить фитнес коктейль за 10 минут дома.
10 мин
–
5.0
–
Диетический коктейль
Молоко Вишневый сироп Банан Мята Сахар
Вкусный коктель. Напоминает времена, когда был отдел гастраномов "Соки-Воды". Всегда просила маму купить такой коктейль.
15 мин
1
5.0
81
Коктейль из брокколи
Листья шпината Вода Крупные соцветия брокколи
Полезные коктейли становятся с каждым днем все более популярными, а готовить их можно из различных овощей и фруктов. Этот коктейль из брокколи содержит массу витаминов и является низкокалорийным.
10 мин
–
3.7
–
Диетические смузи
Кефир Капуста Огурец Укроп Соль
Во время диеты можно отлично разнообразить свое питание с помощью разных коктейлей. Они и вкусные и полезные, да и технология приготовления очень проста.
10 мин
–
4.2
–
Коктейль из яблока и сельдерея
Вода Лед Стебель сельдерея Яблоко Лайм
Круглый год коктейль из яблока и сельдерея может быть вашим богатейшим источником витаминов. Однако этот коктейль не только очень полезный, но еще и достаточно вкусный. Делюсь его простым рецептом.
20 мин
–
4.4
–
Смузи из грейпфрута
Молоко Имбирь Грейпфрут Банан Морковь
Потрясающий летний, освежающий напиток и просто кладезь витаминов - смузи из грейпфрута! Насколько полезен, настолько же и божественен!
15 мин
2
4.6
–
Смузи с овсянкой и бананом
Молоко Овсяные хлопья Сахар Банан
Любимый коктейль для завтрака. Смузи с овсянкой и бананом можно приготовить как на йогурте, кефире, так и на молоке или домашних сливках. Он - сытный, питательный и полезный.
15 мин
3
4.7
109
Жиросжигающий смузи
Вода Огурец Авокадо Стебель сельдерея
Для многих процесс похудения является порой трудной и почти невыполнимой задачей. В этом нелегком деле эффективно зарекомендовали себя полезные напитки под названием смузи.
5 мин
–
3.9
43
Смузи для похудения в блендере
Шпинат Мята Огурец Сельдерей Морковь Яблоки Апельсин Лайм Лимон Ананас
С чего начать своё утро, чтобы день был полон энергии? Конечно, со вкусного и очень полезного коктейля! Поэтому делюсь рецептом, как приготовить смузи для похудения в блендере, вы его точно оцените!
10 мин
–
4.7
–
Коктейль Ананасовый шейк
Молоко Кубики льда Сахар Ананас
Рецепт приготовления крайне полезного диетического коктейля, который снабдит вас суточной порцией витаминов и минералов, а также поможет сжечь лишние калории.
15 мин
1
4.5
–
Основной сайт
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
×