Коктейль для похудения (оригинальный рецепт)
Вы на диете и мечтаете сбросить несколько лишних килограмм? Тогда этот рецепт вам точно пригодится! Сегодня я расскажу, как приготовить коктейль для похудения по оригинальному рецепту.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Кефир нежирный 500 Миллилитров
- Апельсин 1 Штук
- Имбирь 30 Грамм
- Корица 1 Ст. ложка
-
Мята
По вкусу
Для подачи
Количество порций
Калорийность
53 ккал
Калорийность
1 г
Белки
2 г
Жиры
9 г
Углеводы
Шаг 1
Апельсин промойте, снимите с него цедру и выжмите сок.
Шаг 2
Имбирь натрите на терке, через марлю отжимите имбирный сок.
Шаг 3
Смешайте два вида сока.
Шаг 4
Добавьте сок в кефир, туда же отправьте корицу. Хорошенько все взбейте, чтобы коктейль был однородным.
Шаг 5
Разлейте коктейль по стаканам и посыпьте апельсиновой цедрой. Подаем к столу :) Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
3
