Свекольник на кефире для похудения
15 мин
количество порций 1

Свекольник на кефире для похудения

Свекольник на кефире всегда получается не только очень вкусным, но еще довольно полезным и сытным. Его рекомендуют есть тем людям, которые соблюдают диету, так как он низкокалорийный.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Огурец 1 Штука
  • Свекла 3-4 Штук
  • Кефир 300 Миллилитров
  • Майонез 1/3 Ст. ложки
    или сметана
  • Укроп 1 Пучок
  • Соль По вкусу
Количество порций

Калорийность

45 ккал

Калорийность

2 г

Белки

1 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Шаг 2

Нарежьте свежий огурец кубиками.

Шаг 3

Мелко нашинкуйте укроп.

Шаг 4

Натрите на крупной тёрке вареную или запеченную свеклу.

Шаг 5

Выложите подготовленные продукты в миску.

Шаг 6

Влейте кефир.

Шаг 7

Добавьте соль и майонез. Хорошо все перемешайте.

Шаг 8

Подавайте свекольник к столу! Приятного аппетита!

Видео рецепт "Свекольник на кефире для похудения"

Видео рецепт Свекольник на кефире для похудения
Оценить рецепт
4.6 32

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×