Грейпфрутовый смузи
Я являюсь большим поклонником грейпфрута. Мне нравится его горько-кисло-сладкий вкус, который играет всеми красками у меня во рту. Обычно я ем фрукт просто так, но решила сделать интересный рецепт.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Клубника 100 Грамм
- Грейпфрут 0,5 Штуки
- Банан 1,5 Штуки
- Лепестки роз 2 Ст. ложки
- Лед 100-200 Грамм
Количество порций
Калорийность
41 ккал
Калорийность
0 г
Белки
0 г
Жиры
9 г
Углеводы
Шаг 1
Банан почистите и крупно нарежьте. Клубнику тщательно промойте, убрав листья. Грейпфрут очистите от плёнок. Лепестки промойте и обсушите.
Шаг 2
Все подготовленные ингредиенты хорошо взбейте блендером.
Шаг 3
Смузи разлейте по стаканам, добавьте колотый лёд. Приятной дегустации!
Оценить рецепт
5.0,
всего
3
