Кефир с огурцом
Не просто легкий перекус, еще и полезный напиток для очищения организма. Выбирая кефир, обратите внимание на жирность. Совсем обезжиренный кефир не принесет пользы.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Кефир 100 Миллилитров
- Огурец 1 Штука
- Соль 1 Щепотка
- Перец черный молотый 1 Щепотка
Количество порций
Калорийность
33 ккал
Калорийность
2 г
Белки
1 г
Жиры
3 г
Углеводы
Шаг 1
Приготовим необходимое для напитка.
Шаг 2
С огурца снимаем кожуру и трем на самой мелкой терке.
Шаг 3
Добавляем огурец в кефир.
Шаг 4
Добавляем соль и перец.
Шаг 5
Готово!
Шаг 6
Разлейте по стаканчикам и подайте с трубочкой или без.
Оценить рецепт
4.8,
всего
16
Комментарии к рецепту
Khasanov
25.03.2021 16:54
Молодец!
Maria23
04.04.2018 13:40
полезный напиток, еще как соус отличный к мясу!