Салат из шпината, граната и авокадо
Рецепт легкого полезного салата из шпината, граната и авокадо. Семена подсолнечника и шпинат в этом салате - первосортные источники магния, а авокадо содержит витамин B6.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Гранат 1 Штука
- Горчица 1 Чайная ложка
- Оливковое масло 2 Ст. ложки
- Шпинат 2 Штуки
- Жареные семена подсолнечника 2 Ст. ложки
- Авокадо 1 Штука
- Грубая соль и молотый перец 1 Часть
Количество порций
Описание приготовления:
Очистите гранат и извлеките зерна.
В большой миске взбейте 3 столовые ложки лимонного сока, горчицы и масла, приправьте солью и перцем. Добавьте шпинат, семена подсолнечника и зерна граната.
Нарежьте авокадо тонкими ломтиками и сбрызните их лимонным соком. Положите их сверху салата. Подавать сразу же.
Видео рецепт "Салат из шпината, граната и авокадо"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.3,
всего
3
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
20 мин
Салат с сельдереем и гранатом
2 ч. 0 мин
Салат из свеклы и граната
10 мин
Соус к гарнирам из красного шпината
30 мин
Салат с семечками подсолнечника
20 мин
Салат из говядины с гранатом
1 ч. 0 мин
Салат "Гранатовый браслет" с копченой курицей
20 мин
Салат из граната и зеленого лука
10 мин
Салат со шпинатом и помидорами черри