Салат со свеклой, авокадо и гранатом
1 ч. 0 мин
количество порций 1

Салат со свеклой, авокадо и гранатом

Предлагаю приготовить салат со свеклой, авокадо и гранатом. Его оценят все, кто любит легкие салаты, которые не вызывают чувства тяжести. Он получается ярким, сочным и очень вкусным!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Листья салата 50-60 Грамм
  • Свекла 120-150 Грамм
  • Авокадо 1/2 Штуки
  • Гранат 50 Грамм
    зерна
  • Сыр 50-65 Грамм
  • Соль По вкусу
  • Оливковое масло 2 Ст. ложки
  • Черный молотый перец 1/4 Чайных ложки
  • Лимонный сок 1 Ст. ложка
  • Итальянские травы 1/2 Чайных ложки
Количество порций

Калорийность

183 ккал

Калорийность

5 г

Белки

15 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Листья салата помойте, обсушите, выложите в миску.

Шаг 3

Для заправки смешайте лимонный сок и оливковое масло. Добавьте черный перец, соль и итальянские травы.

Шаг 4

Авокадо очистите от кожуры, удалите косточку и нарежьте дольками. Сыр нарежьте кубиками, зерна граната отделите от перегородок и кожуры.

Шаг 5

Свеклу отварите до мягкости, затем очистите и нарежьте дольками.

Шаг 6

Выложите на листья салата свеклу и авокадо. Полейте заправкой.

Шаг 7

Сверху выложите зерна граната и сыр.

Шаг 8

Салат со свеклой, авокадо и гранатом готов, приятного вам аппетита!

Оценить рецепт
4.5 8

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×