Салат из свеклы с авокадо
Аппетитный салат из свеклы с авокадо понравится многим, особенно тем, кто придерживается правильного питания и старается отдавать предпочтение здоровой еде.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Свекла 200 Грамм
- Шпинат 20 Грамм
- Авокадо 150 Грамм
- Грецкие орехи 40 Грамм
- Брынза 60 Грамм
- Соль По вкусу
- Масло растительное 1 Ст. ложка
- Перец По вкусу
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Свеклу вымойте и просушите, после оберните фольгой и запеките несколько часов, или же отварите свеклу до готовности - также 1-1,5 часа.
Шаг 3
Свеклу охладите, очистите, нарежьте свеклу небольшими кубиками, выложите на тарелку.
Шаг 4
Авокадо очистите и нарежьте кубиками или дольками. Добавьте авокадо в салат.
Шаг 5
Шпинат сполосните и просушите, порвите руками и добавьте в салат. Брынзу также поломайте небольшими кусочками и добавьте в салат.
Шаг 6
Добавьте в салат грецкие орехи, немного масла, соль и молотый перец. Перемешайте все и подавайте к столу.
Шаг 7
Приятного вам аппетита!
Видео рецепт "Салат из свеклы с авокадо"
