Смузи с гранатом
Смузи с гранатом — настоящая энергетическая и витаминная "бомба". Готовится он очень просто, вкус получается фантастический. Скорее записывайте рецепт и дополняйте его по своему вкусу.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Гранат 1 штука
- Овсяные хлопья 2 ст. ложки
- Ежевика 100 грамм у меня замороженная
- Молоко 100 грамм или питьевые сливки
- Сахар 2 ч. ложки или мед
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Для того, чтобы быстро очистить гранат, срежьте с него "крышечку" и сделайте продольные надрезы по периметру. Там где обозначились перегородки, вставьте аккуратно нож в центр граната и поверните его как ключ в замке. Гранат распадется на дольки.
Шаг 3
Переверните гранат срезом вниз. Постукиванием ложкой выбейте из него все зернышки.
Шаг 4
Переложите зернышки граната и ежевику в высокий стакан блендера.
Шаг 5
Добавьте в стакан сахар и овсяные хлопья.
Шаг 6
Погружным блендером измельчите как можно мельче содержимое стакана.
Шаг 7
Влейте молоко или сливки, смените насадку на "венчик" и взбейте смузи.
Шаг 8
Готовый смузи перелейте в стаканы и насаждайтесь вкусом!
Видео рецепт "Смузи с гранатом"
Похожие рецепты
