Смузи из зелени
40 мин
1

Смузи из зелени

Есть много рецептов смузи, но смузи из зелени — самые полезные. В одном стакане может быть дневная норма витаминов и минералов. Делюсь своим вариантом приготовления!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Шпинат 100 грамм
  • Банан 1-2 штук
  • Петрушка 20 грамм
  • Мята 5-10 грамм
  • Сок манго 3/4 стакана

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Банан нарежьте кружочками. Уберите в морозилку на полчаса.

Шаг 3

Зелень помойте, обсушите. При необходимости крупно порубите, чтобы было проще измельчать.

Шаг 4

Измельчите в блендере банан с зеленью, затем влейте сок манго до желаемой консистенции и снова взбейте.

Шаг 5

Смузи из зелени готов!

Видео рецепт "Смузи из зелени"

Видео рецепт Смузи из зелени
Оценить рецепт
4.0 15

Похожие рецепты

Смузи с петрушкой
Вода Яблоко зеленое Манго Петрушка
Предлагаю приготовить отличный летний напиток - зеленый смузи с петрушкой. Быстро, вкусно и очень полезно. Берите на заметку!
10 мин
–
5.0
–
Смузи из шпината и огурца
Вода Шпинат Огурец Стебель сельдерея Лимон
Готовим полезный овощной смузи из огурца и шпината. Он получается легким и освежающим. Подойдёт для тех, кто придерживается здорового питания или для разгрузочного дня.
10 мин
–
4.5
–
Смузи из замороженного шпината
Замороженный шпинат Сахар Бананы, груши Апельсин
Привет всем тем, кто просто обожает смузи :) Сегодня я хотела бы поделиться с вами рецептом приготовления смузи из замороженного шпината с грушей, апельсином и бананом. Приступим!
10 мин
–
3.8
–
Диетические смузи
Кефир Капуста Огурец Укроп Соль
Во время диеты можно отлично разнообразить свое питание с помощью разных коктейлей. Они и вкусные и полезные, да и технология приготовления очень проста.
10 мин
–
4.2
–
Коктейль из зелени
Вода Зелень свежая Гречка зеленая пророщенная
Самое время оздоровить немного свой организм и зарядить его энергией и жизненной силой, а сделать это нам поможет простой рецепт коктейля из зелени, ведь такой напиток - это польза в чистом виде.
10 мин
–
4.6
–
Смузи из огурца и кефира
Кефир Шпинат Огурец Соль Черный молотый перец
Для тех, кто не любит сладкие смузи, хочу предложить рецепт зеленого смузи из кефира и огурца. Сочетание получается очень вкусное! Это легкий, освежающий смузи, который будет особенно актуален в жару.
10 мин
–
4.3
–
Смузи с базиликом и сельдереем
Вода Шпинат Сок лимона Сироп топинамбура Базилик Яблоки зеленые Стебель сельдерея
Предлагаю попробовать смузи из зеленого базилика и сельдерея. Это необычное сочетание, но очень интересное! Смузи получается бодрящим, освежающим и ярким.
10 мин
–
5.0
33
Смузи с сельдереем
Вода Петрушка Стебель сельдерея Банан Апельсин
Готовим полезный зеленый смузи с сельдереем. Он получается легким, но питательным, умеренно сладким и освежающим. Подойдет в качестве завтрака или для перекуса.
45 мин
–
5.0
46
Смузи «Шпинатный»
Вода Манго Шпинат Банан Сироп топинамбура
Шпинат — отличный источник железа, витаминов группы B и клетчатки. А самый простой способ съесть его много — приготовить из шпината смузи.
10 мин
–
5.0
50
Детокс-смузи: 3 рецепта
Вода Вода Шпинат Шпинат Листья салата Сок лимона Розовое варенье Мед Огурец Апельсин Апельсин Банан Яблоко Яблоко
Уже подобрали себе весеннюю диету и решили чистить организм с помощью детокс-смузи? Предлагаю вам три варианта вкусного детокс-смузи на основе шпината, цитрусовых и яблок. Готовьте на здоровье!
10 мин
3
4.6
–
Коктейль из петрушки
Вода Листья петрушки Мёд жидкий Лимон
Коктейль из петрушки - тот напиток, с которого должно начинаться утро у каждого из нас. Он очень полезный, обладает приятным вкусом и готовится всего за 10 минут, а какой цвет у коктейля - красота.
10 мин
–
4.0
–
Смузи с яблоком и шпинатом
Вода Шпинат Сок лимона Банан Яблоко Подсластитель
Если вы хотите сделать свой рацион здоровее, то обязательно попробуйте зелёный смузи с яблоком и шпинатом. Готовится он за полчаса, а польза огромная!
10 мин
–
5.0
51
Основной сайт
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
×