Коктейль из зелени

Самое время оздоровить немного свой организм и зарядить его энергией и жизненной силой, а сделать это нам поможет простой рецепт коктейля из зелени, ведь такой напиток - это польза в чистом виде.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Зелень свежая 100-120 Грамм
шпинат, руккола, зеленый салат, укроп, петрушка, крапива и так далее
Вода 150-200 Миллилитров
Гречка зеленая пророщенная 0,5 Стакана

Количество порций

Шаг 1

Для начала берем полстаканчика уже пророщенной зеленой гречки, можно и немного больше.

Шаг 2

Свежую зелень тщательно промываем.

Шаг 3

Руками разрываем зелень на кусочки и выкладываем ее в чашу блендера, добавляем гречку и вливаем воду.

Шаг 4

Хорошенько все перемешиваем, пока масса не станет однородной, при необходимости можно добавить еще немного водички.

Шаг 5

Наш мега полезный коктейль готов, и пить его лучше сразу же, а если вкус зелени вам не очень нравится, в коктейль можно добавить какой-нибудь фрукт. Приятного всем аппетита!

Оценить рецепт