Коктейль из зелени
10 мин
количество порций 1-2
Автор рецепта — Dashuta

Коктейль из зелени

Самое время оздоровить немного свой организм и зарядить его энергией и жизненной силой, а сделать это нам поможет простой рецепт коктейля из зелени, ведь такой напиток - это польза в чистом виде.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Зелень свежая 100-120 Грамм
    шпинат, руккола, зеленый салат, укроп, петрушка, крапива и так далее
  • Гречка зеленая пророщенная 0,5 Стакана
  • Вода 150-200 Миллилитров

Шаг 1

Для начала берем полстаканчика уже пророщенной зеленой гречки, можно и немного больше.

Для начала берем полстаканчика уже пророщенной зеленой гречки, можно и немного больше.

Шаг 2

Свежую зелень тщательно промываем.

Свежую зелень тщательно промываем.

Шаг 3

Руками разрываем зелень на кусочки и выкладываем ее в чашу блендера, добавляем гречку и вливаем воду.

Руками разрываем зелень на кусочки и выкладываем ее в чашу блендера, добавляем гречку и вливаем воду.

Шаг 4

Хорошенько все перемешиваем, пока масса не станет однородной, при необходимости можно добавить еще немного водички.

Хорошенько все перемешиваем, пока масса не станет однородной, при необходимости можно добавить еще немного водички.

Шаг 5

Наш мега полезный коктейль готов, и пить его лучше сразу же, а если вкус зелени вам не очень нравится, в коктейль можно добавить какой-нибудь фрукт. Приятного всем аппетита!

Наш мега полезный коктейль готов, и пить его лучше сразу же, а если вкус зелени вам не очень нравится, в коктейль можно добавить какой-нибудь фрукт. Приятного всем аппетита!


Комментарии к рецепту

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты



×