Оранжевый смузи
Рецепт самого витаминного и заряжающего энергией смузи! В составе есть имбирь и куркума для укрепления иммунитета. Легкий, с кремовой консистенцией и очень полезный! Берите на заметку!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Морковь 2 Штуки
- Банан 1 Штука
- Апельсин 1-2 Штук
- Корень имбиря По вкусу
- Куркума 1/2 Чайных ложки
Количество порций
Калорийность
50 ккал
Калорийность
1 г
Белки
0 г
Жиры
11 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Банан очистите от кожуры и уберите в морозильник на ночь. Затем нарежьте ломтиками.
Шаг 3
Морковь очистите от кожуры, нарежьте кубиками. Выжмите из моркови сок.
Шаг 4
Апельсин очистите от кожуры, затем нарежьте кубиками. Корень имбиря очистите от шкурки, нарежьте тонкими ломтиками. Измельчите все ингредиенты в блендере до однородного состояния.
Шаг 5
Оранжевый смузи готов!
Видео рецепт "Оранжевый смузи"
Оценить рецепт
4.1,
всего
7
