Смузи из сельдерея, яблока и апельсина

Делюсь рецептом полезного смузи из стебля сельдерея с яблоком на апельсиновом соке. Это отличный вариант для полезного перекуса или легкого завтрака. Готовится за 5 минут.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Стебель сельдерея 1-2 Штук
Апельсин 1,5-2 Штуки
Морковь 1 Штука
маленькая
Яблоко 1 Штука
Сироп топинамбура По вкусу

Количество порций

Калорийность

39 ккал

Калорийность

1 г

Белки

0 г

Жиры

8 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Яблоко очистите от кожуры, вырежьте сердцевину, нарежьте ломтиками. Стебель сельдерея помойте, при необходимости овощечисткой срежьте толстые волокна. Морковь очистите от кожуры, нарежьте кружочками.