Сок с яблоком, петрушкой и сельдереем
Если хотите сделать свой рацион полезнее, добавьте в него соки из зелень. Предлагаю один из вариантов зеленого сока с яблоком и сельдереем, который можно приготовить без соковыжималки.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Сельдерей стебли 2 Штуки
-
Яблоко
1 Штука
крупное - Петрушка 20 Грамм
- Вода 200 Миллилитров
-
Подсластитель
1 Чайная ложка
жидкий
Количество порций
Калорийность
24 ккал
Калорийность
0 г
Белки
0 г
Жиры
4 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Сельдерей и яблоко помойте, нарежьте кубиками.
Шаг 3
Петрушку помойте, слегка обсушите. Отрежьте стебли, а листья крупно порубите, чтобы их было проще измельчать.
Шаг 4
Переложите подготовленные ингредиенты в чашу блендера. Влейте воду, добавьте подсластить по вкусу.
Шаг 5
Измельчите все до однородности.
Шаг 6
Затем процедите через мелкое сито, тщательно отжимая мякоть.
Шаг 7
Сок с яблоком, петрушкой и сельдереем готов!
Оценить рецепт
5.0
2