Овощной сок
Овощной сок ничуть не уступает соку фруктовому. Вкусный, полезный, кроме того, содержит меньше сахара. Делюсь рецептом овощного микса, который можно приготовить с помощью самой простой соковыжималки.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
-
Морковь
1 Штука
крупного размера -
Свекла
1 Штука
среднего размера - Яблоко 1-2 Штук
- Стебель сельдерея 2 Штуки
- Подсластитель По вкусу
Количество порций
Калорийность
43 ккал
Калорийность
1 г
Белки
0 г
Жиры
9 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Свеклу и морковь помойте, очистите от кожуры, нарежьте ломтиками среднего размера. У яблока удалите сердцевину, нарежьте дольками. Сельдерей порежьте на кусочки.
Шаг 3
Измельчите подготовленные ингредиенты через соковыжималку.
Шаг 4
Добавьте подсластитель, перемешайте.
Шаг 5
Овощной сок готов!
Видео рецепт "Овощной сок"
Оценить рецепт
5.0
4
